Sidrunmeliss on oluline aromaatne ravimtaim. Seda kasutatakse närvilisuse ja sellega seotud häirete, nagu südamepekslemise, kõhukrambide, migreeni ja isegi unetuse vastu võitlemiseks. Seda kasutatakse ka külmavillide ja kõrvade kohinate korral. Ladinakeelne nimetus: Melissa officinalis L. Taime osa: lehed.

Seda artiklit värskendati 08/02/2023
Lehekülje kokkuvõte [Kuva]

Juhul kui Unehäired, unetus

Soovitatavad kasutusviisid

Infusioonina

Valage 1–3 teelusikatäit kuivi lehti ehk umbes 1,5–4,5 g tassi kuuma vette. Joo 2 kuni 3 tassi päevas.

Keetmises

Valage 1 supilusikatäis kuivi lehti ühe tassi vee kohta. Keeda 3 minutit, seejärel lase 10 minutit tõmmata. Joo 2 kuni 3 tassi päevas.

Aromaatses vannis

Valmista 1 L kuivade lehtede keedist: lõpuks keeda 4 sl kuivi lehti 3 minutit ja lase 10 minutit tõmmata. Laske vajadusel veidi jahtuda ja lisage preparaat vannivette. Jää 10 minutiks.

Taimed on sageli seotud

Matricaria kummel, Majoraan, Piparmünt, Lõhnav verbena, Rähn, Lavendel, Viirpuu, Kannatuslill, Palderjan, Pärn (kandelehed)

Juhul kui Närvilisus, rahutus, südamepekslemine, ärevus, stress

Soovitatavad kasutusviisid

Infusioonina

Valage 1–3 teelusikatäit kuivi lehti ehk umbes 1,5–4,5 g tassi kuuma vette. Joo 2 kuni 3 tassi päevas.

Keetmises

Valage 1 supilusikatäis kuivi lehti ühe tassi vee kohta. Keeda 3 minutit, seejärel lase 10 minutit tõmmata. Joo 2 kuni 3 tassi päevas.

Aromaatses vannis

Valmista 1 L kuivade lehtede keedist: lõpuks keeda 4 sl kuivi lehti 3 minutit ja lase 10 minutit tõmmata. Laske vajadusel veidi jahtuda ja lisage preparaat vannivette. Jää 10 minutiks.

Taimed on sageli seotud

Matricaria kummel, Apelsiniõis, Lõhnav verbena, Melilot, Rähn, Viirpuu, Pärn (kandelehed)

Juhul kui Kerge depressioon

Soovitatavad kasutusviisid

Infusioonina

Valage 1–3 teelusikatäit kuivi lehti ehk umbes 1,5–4,5 g tassi kuuma vette. Joo 2 kuni 3 tassi päevas.

Keetmises

Valage 1 supilusikatäis kuivi lehti ühe tassi vee kohta. Keeda 3 minutit, seejärel lase 10 minutit tõmmata. Joo 2 kuni 3 tassi päevas.

Aromaatses vannis

Valmista 1 L kuivade lehtede keedist: lõpuks keeda 4 sl kuivi lehti 3 minutit ja lase 10 minutit tõmmata. Laske vajadusel veidi jahtuda ja lisage preparaat vannivette. Jää 10 minutiks.

Taimed on sageli seotud

Lavendel, Horsetail, Loterii, Gentian

Juhul kui' Herpes

Soovitatavad kasutusviisid

Kompressis

Valmistage infusioon või keetmine: 

  • Infusioon: valage 1 kuni 3 teelusikatäit kuivi lehti või ligikaudu 1,5 kuni 4,5 g tassi kuuma vette.
  • Keetmine: vala 1 supilusikatäis kuivi lehti ühe tassi vee kohta. Keeda 3 minutit, seejärel lase 10 minutit tõmmata.

Filtreerige ja laske jahtuda. Leotage kompressi või lappi preparaadiga ja kandke seejärel kahjustatud piirkondadele.

Taimed on sageli seotud

Aroonia, Echinacea, Lapacho, Astragalus, Moringa

Juhul kui Mälu probleemid

Soovitatavad kasutusviisid

Infusioonina

Valage 1–3 teelusikatäit kuivi lehti ehk umbes 1,5–4,5 g tassi kuuma vette. Joo 2 kuni 3 tassi päevas.

Keetmises

Valage 1 supilusikatäis kuivi lehti ühe tassi vee kohta. Keeda 3 minutit, seejärel lase 10 minutit tõmmata. Joo 2 kuni 3 tassi päevas.

Taimed on sageli seotud

Ginkgo biloba, Igihali, Gotu kola

Juhul kui Düspepsia, seedimise häired, seedehäired, seedehäired

Soovitatavad kasutusviisid

Infusioonina

Valage 1–3 teelusikatäit kuivi lehti ehk umbes 1,5–4,5 g tassi kuuma vette. Joo 2 kuni 3 tassi päevas.

Keetmises

Valage 1 supilusikatäis kuivi lehti ühe tassi vee kohta. Keeda 3 minutit, seejärel lase 10 minutit tõmmata. Joo 2 kuni 3 tassi päevas.

Taimed on sageli seotud

Yarrow, Matricaria kummel, Apteegitill, Roheline aniis, Tähtaniis, Rähn, Loorber

Juhul kui Kõhupuhitus, kõhupuhitus

Soovitatavad kasutusviisid

Infusioonina

Valage 1–3 teelusikatäit kuivi lehti ehk umbes 1,5–4,5 g tassi kuuma vette. Joo 2 kuni 3 tassi päevas.

Keetmises

Valage 1 supilusikatäis kuivi lehti ühe tassi vee kohta. Keeda 3 minutit, seejärel lase 10 minutit tõmmata. Joo 2 kuni 3 tassi päevas.

Taimed on sageli seotud

Apteegitill, Majoraan, Piparmünt, Roheline aniis, Tähtaniis, Lavendel, Köömned, Lagrits, Soolane

Juhul kui Iiveldus, pearinglus, oksendamine, liikumishaigus

Soovitatavad kasutusviisid

Infusioonina

Valage 1–3 teelusikatäit kuivi lehti ehk umbes 1,5–4,5 g tassi kuuma vette. Joo 2 kuni 3 tassi päevas.

Keetmises

Valage 1 supilusikatäis kuivi lehti ühe tassi vee kohta. Keeda 3 minutit, seejärel lase 10 minutit tõmmata. Joo 2 kuni 3 tassi päevas.

Taimed on sageli seotud

Ingellik, Basiilik, Matricaria kummel, Apteegitill, Ingver, Piparmünt, Rosmariin, Köömned

Juhul kui Iiveldus (rasedad naised)

Soovitatavad kasutusviisid

Infusioonina

Valage 1–3 teelusikatäit kuivi lehti ehk umbes 1,5–4,5 g tassi kuuma vette. Joo 2 kuni 3 tassi päevas.

Keetmises

Valage 1 supilusikatäis kuivi lehti ühe tassi vee kohta. Keeda 3 minutit, seejärel lase 10 minutit tõmmata. Joo 2 kuni 3 tassi päevas.

Taimed on sageli seotud

Matricaria kummel, Ingver

Juhul kui Peavalu, migreen

Soovitatavad kasutusviisid

Infusioonina

Valage 1–3 teelusikatäit kuivi lehti ehk umbes 1,5–4,5 g tassi kuuma vette. Joo 2 kuni 3 tassi päevas.

Keetmises

Valage 1 supilusikatäis kuivi lehti ühe tassi vee kohta. Keeda 3 minutit, seejärel lase 10 minutit tõmmata. Joo 2 kuni 3 tassi päevas.

Taimed on sageli seotud

Matricaria kummel, Rooma kummel, Kurkum, Piparmünt, Rähn, Aroonia, Pärn (kandelehed)

Omadused ja aktiivsed komponendid

Omadused

  • spasmolüütikumid (eeterlikud õlid nagu neral, tsitraal, tsitronellaal)
  • kolereetiline (tanniinid, eeterlikud õlid, fenoolhapped)
  • seedimist soodustav
  • karminatiivne
  • haavandivastane
  • rahusti
  • infektsioonivastane (eeterlikud õlid)
  • masendav

Aktiivsed komponendid

  • Triterpeenhapped: ursool- ja oleanoolhape
  • Flavonoidid: kvertsetooli ja luteolooli derivaadid
  • Fenoolhapped: rosmariin-, kohv-, klorogeenhape
  • Eeterlikud õlid: neral-, geraniaal-, tsitronella-, beeta-karüofüleen, germakreen D

Ettevaatusabinõud kasutamisel

  • Melissa on kergelt hüpotüreoidne. See võib häirida kilpnäärme talitlust. Sellisel juhul on uimastiravi korral vajalik meditsiiniline nõustamine.
  • Rasedatele ja imetavatele naistele soovitatakse ainult infusiooni ja keetmist. Enne kasutamist on endiselt vajalik meditsiiniline nõustamine.

Botaaniline

Lääne-Aasiast ja Vahemere piirkonna riikidest pärit meliss on mitmeaastane pika varrega taim. Vars, 40–80 cm, on püstine ja enam-vähem hargnenud. Lehed vastupidine, pikk petiolate, ovaalid, sõditud ja reljeefne, on pealt ilusad tumerohelised, alt kahvatumad.

Õhust osad koristatakse suve alguses enne lillede õitsemist. Seda leidub ka "umbrohuna" metsas või radadel. Selle lehed annavad sidrunilõhna, sellest ka hüüdnimi "sidrunhein". Melissi ei tasu aga segi ajada tugevama lõhna ja väga erinevate omadustega ehtsa sidrunheinaga (“Cymbopogon”).

Kas see artikkel oli teile kasulik?

  

Keskmine hinne: 4.7 ( 240 hääled)

Bibliograafia

Väljaanne: Shakeri, A., Sahebkar, A. ja Javadi, B. (2016). Melissa officinalis L. – ülevaade selle traditsioonilistest kasutusviisidest, fütokeemiast ja farmakoloogiast. Journal of Ethnopharmacology, 188, 204-228. https://doi.org/10.1016/j.jep.2016.05.010

Väljaanne: Babulka, P. (2005). Sidrunmeliss (Melissa officinalis L.). Fütoteraapia, 3 (3), 114-117. https://doi.org/10.1007/s10298-005-0084-z

Väljaanne: Kennedy, D. O., Little, W. ja Scholey, A. B. (2004). Laboratoorselt põhjustatud stressi leevendamine inimestel pärast Melissa officinalis'e (sidrunmelissi) ägedat manustamist. Psychosomatic Medicine, 66(4), 607-613. https://doi.org/10.1097/01.psy.0000132877.72833.71

Väljaanne: Miraj, S., Azizi, N. ja Kiani, S. (2016). Melissa officinalis L. Der Pharmacia Lettre, 8(6), 229-237 keemiliste komponentide ja farmakoloogiliste mõjude ülevaade. https://www.scopus.com/record/display.uri?eid=2-s2.0-84973661512&origin=inward&txGid=4f7b0b14306af367058d7e709d1645ed

Töö : Dubray, M. (2010). Peamiste ravimtaimede vastunäidustuste juhend. La Geneytouse, Prantsusmaa: L. Soundy.

Töö : Fleurentin, J., Pelt, JM ja Hayon, JC (2016). Hea ravitaimede kasutamine. Rennes, Prantsusmaa: Ouest-France.

Töö : Corjon, G. (2018). Tervenda end taimedega. Quitin, Prantsusmaa: Jean-Paul Gisserot.

Töö : Pierre, M. (2017). Tervendavate taimede piibel. Vanves, Prantsusmaa: Editions du Chêne.

Töö : Lousse, D., Macé, N., Saint-Béat, C. ja Tardif, A. (2017). Ravimtaimede perejuht. Pariis, Prantsusmaa: Mango.

Töö : Valnet, J. (1986b). Fütoteraapia: enda ravimine taimedega. Pariis, Prantsusmaa: Maloine SA

Töö : Luu, C. ja Pelt, J. M. (2016). 250 looduslikku abinõu, mida ise teha. Mens, Prantsusmaa: Elav Maa.

Töö : Pierre, M. ja Gayet, C. (2019). Minu 1000 fütoteraapia retsepti (PIIBEL) (Prantsuse väljaanne) (1. väljaanne). Pariis, Prantsusmaa: Editions Leduc.s.

Töö : Lieutaghi, P. (1996). Heade ürtide raamat. Arles, Prantsusmaa: Actes Sud.

Töö : Fournier, PV ja Boisvert, C. (2010). Prantsusmaa ravim- ja mürgitaimede sõnastik. Pariis, Prantsusmaa: Presses de la Cité.

Töö : Melissae folium (Melissa leht). (2019, 6. veebruar). ESCOP. https://escop.com/downloads/melissa-leaf/

Veebisait : EMA, taimsete ravimite komitee (HMPC), (2013). Hindamisaruanne Melissa officinalis L., folium kohta. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-melissa-officinalis-l-folium_en.pdf

Veebisait : Melissa – EurekaSanté, autor VIDAL. (nd). EurekaHealth. https://eurekasante.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/melisse-melissa-officinalis.html