Lihasvalu sportlastel, eriti valud ja krambid, väljendub valu ja jäikusena kasutatud lihastes ning on seotud lihaskiudude mikrokahjustuste või mikrorebenditega. Kui sellele vaatamata ilmneb valu, on soovitav kasutada kuumust, massaaži sobiva eeterlike õlide seguga, seejärel harrastada õrna spordiala (kõndimine, jalgrattasõit).
Seda artiklit värskendati 06/12/2023Kiire refleks: lõhnav talveroheline
Alates 6 eluaastast ja täiskasvanutele. Nahakaudne, masseerige õrnalt 1 tilga 4 tilga taimeõliga kahjustatud piirkonda 4 korda päevas kuni paranemiseni.
Täielik sünergia täiskasvanutele
Segu
Valulike lihaste leevendamiseks võtke tühi pudel ja lisage:
- 10 tilka eeterlikku õli Laurel Noble
- 10 tilka eeterlikku õli Lavandin Super
- 10 tilka eeterlikku õli Lõhnav Wintergreen
- 100 tilka õlist matseraadiArnika
Korgige (klõpsake!), homogeniseerige ja märgistage pudel. Teie sünergia on valmis!
Kuidas kasutada
Niipea kui valu tekib, masseerige lokaalselt 4–6 tilga seguga. Korrake vastavalt vajadusele.
Tundliku naha korral või pikaajalisel kasutamisel (mitte rohkem kui 3 nädalat) suurendage Arnica õlise matseraadi kogust.
Volitatud kasutajad
JAH. Täiskasvanud, üle 6-aastased lapsed.
EI. Rasedad ja imetavad naised, alla 6-aastased lapsed.
Erilised ettevaatusabinõud
- Pöörduge arsti poole astmaatiku ja epileptikuga.
- Eeterlikku õli ei tohi kasutada inimesed, kes saavad antikoagulantravi või on salitsülaatide (aspiriini) suhtes allergilised, inimesed, kellel on ekseem, astma, haavand, song, hemorraagia või kellel on vaja teha kirurgilist sekkumist.
- Samuti on enne kasutamist soovitatav teha allergia test seguga küünarnuki kõveras.
Need ettevaatusabinõud kehtivad ülaltoodud kasutus- ja doseerimistingimuste korral. Kui kahtlete, esitage oma küsimus meie foorumis ja konsulteerige oma arstiga.
Miks need eeterlikud õlid?
Noble Laurel aitab lihaseid lõdvestada
L'noble Laurel eeterlik õli mõjub närvisüsteemile; see reguleerib parasümpaatilist ja sümpaatilist süsteemi. Siin aktiveerib see parasümpaatilise süsteemi ja paneb keha seetõttu puhkama. See paneb keha kahjustatud kudede parandamise protsesse kiiremini ellu viima.
Alfa-terpineooli ja terpenüülatsetaadi (vastavalt alkohol ja monoterpeenester) spasmolüütilised omadused inhibeerivad vöötlihaste valu ja jäikust lihaste lõdvestamise kaudu sünapsides (kahe neuroni ühenduskohas) toimuva ioonivahetuse katkemise kaudu, mis piirab sõnumite edastamist. põhjustab lihaste kokkutõmbeid.
Wintergreeni valuvaigistav toime
Pärast spordiüritusi võivad teil tekkida valud ja krambid. L'talveroheline eeterlik õli koosneb 95–99% metüülsalitsülaadist, terpeenestrist, mis lõdvestab lihaseid kahe mehhanismi kaudu.
Esiteks on see spasmolüütiline. Selle toime sarnaneb Lavandin Superis sisalduva linalooli toimega; see häirib närvikiudude vahelist vahetust ioonikanalite (membraanivalgud, mis võimaldavad ioonide läbimist ja vahetust) tasemel ning pärsib seetõttu närviimpulsside läbimist; spasmid, nagu krambid, on seetõttu alla surutud. Teiseks on sellel hõõruv toime, st see laiendab veresooni, mis põhjustab liigset vereringet; lihased on seega rohkem niisutatud ja soojenenud, see soojus lõdvestab neid ja takistab seetõttu nende kokkutõmbumist.
Teisest küljest on metüülsalitsülaadil märkimisväärsed valuvaigistavad omadused, mis on eriti tõhusad nahale kandmisel lihasvalu (valud, krambid) vastu.
Lavandin Super on spasmolüütilise toimega
Pärast sportlikku pingutust peavad lihased ja liigesed puhkama. L'lavandin Super eeterlik õli on oluliseks abiks tänu oma rahustavatele, anksiolüütilistele ja rahustavatele omadustele. Selles eeterlikus õlis sisalduvad monoterpeenalkoholid (linalool, terpinen-4-ool) ja linalüülatsetaat on närvisüsteemile aktiivsed ja vähendavad seega ärrituvust ja stressi, mis on mõlemad lihaspinge tegurid.
Need molekulid, nagu ka kamper, on ka muskulotroopsed spasmolüütikumid (edendavad lihaste lõdvestamist) ja leevendavad igasuguseid lihaskontraktsioone. Tõepoolest, linalool, selles eeterlikus õlis sisalduv monoterpeenalkohol, konkureerib atsetüülkoliiniga (neurotransmitter), piirates seega närviimpulsside läbimiseks vajalikku ioonivahetust, mis pärsib lihaste tahtmatut kokkutõmbumist.
Lõpuks on linalool ja kamper valuvaigistavad ja leevendavad täielikult spordijärgset valu.
Miks need taimeõlid?
Arnika õline matseraat, suurepärane valudevastane aine
Võrdlus taimeõli spordivalude korral on see loomulikult arnika õline matseraat. Tänu oma põletikuvastastele omadustele, mis on esile kutsutud seda moodustavate laktoonide poolt, tugevdab see õline matseraadi Odorant Wintergreeni toimet, et saavutada kiire ja tõhus tulemus. Tänu Arnica valuvaigistavale toimele, mis täiendab Noble Laurel eeterlikku õli, pakkudes täiendavaid aktiivseid molekule, pole enam krambid ja muud valud.
Kas see artikkel oli teile kasulik?
Keskmine hinne: 4.7 ( 531 hääled)
Bibliograafia
Töö : de la Charie, T. (2019). Ravi end eeterlike õlidega. Miks ja kuidas see toimib? Rocheri väljaanded.
Nende näpunäidete kohta
Selle aroomiteraapia artikli kirjutas Théophane de la Charie, raamatu „Ravi ennast eeterlike õlidega“ autor, keda saatis multidistsiplinaarne meeskond, mis koosneb apteekritest, biokeemikutest ja agronoomidest.
La Compagnie des Sens ja selle meeskonnad ärge julgustage ise ravima. Pakutav teave ja nõuanded pärinevad bibliograafilisest andmebaasist (raamatud, teaduspublikatsioonid jne). Need on esitatud teavitamise eesmärgil või selleks, et soovitada järelemõtlemisvõimalusi: need ei tohiks mingil juhul asendada diagnoosi, konsultatsiooni ega meditsiinilist järelkontrollija ei saa võtta Compagnie des Sensi vastutust.