Kuidas eeterlikke õlisid kasutada? Kasu, ettevaatusabinõud, kasutusalad ja sünergia

Sageli alustame eeterlike õlide uurimisega, otsides probleemile loomulikku lahendust. Eeterlikud õlid on tõepoolest väga mitmekülgsed ja võivad paljudel juhtudel kasulikud olla. Neid on aga sadu ja sama palju kasutusvõimalusi, mis võib seletada, miks on mõnikord raske aroomiteraapiaga alustada. Sama probleemi puhul võib kaaluda paljusid eeterlikke õlisid. Küsimus, mis siis tekib, on: millist eeterlikku õli kasutada?

Sellele küsimusele vastamiseks on Compagnie des Sens loonud võimsa tööriista, mis annab kõik eeterlikud õlid, mis on kasulikud enam kui 200 terviseprobleemi korral, koos kõige tõhusama ja soovitavama sünergiaga. Samuti võimaldab see valida välistatavad riskid, kasutajad ja soovitud kasutusviisi, et leida olukorrale kõige paremini sobiv eeterlik õli.

Eeterlikke õlisid on sadu. Sellel lehel tutvustame teile 30 eeterlikku õli aroomiteraapia jaoks. Kuid kui te pole kunagi oma elus eeterlikku õli kasutanud, soovitame teil alustada nende 6 aroomiteraapia tärniga: Teepuu, Piparmünt, Ravintsara, Petit Grain Bigarade, Gauthérie Odorante ja tõeline lavendel.

Tõhus võitluses paljude nakkuste vastu,teepuu eeterlik õli on laia toimespektriga antibakteriaalne ja seenevastane, viirusevastane, immunostimuleeriv, algloomade ja parasiitide vastane.

• Ladinakeelne nimi: Melaleuca alternifolia (neiu ja betche) cheel.
• Destilleeritud osa: lehed
• Kõige tõhusam järgmistel juhtudel: akne, mükoosid, nahainfektsioonid, stenokardia, seedetrakti infektsioonid

Sobib suurepäraselt kogu perele,ravintsara eeterlik õli on väga tõhus viirusevastane ja immunostimulant kõrva-nina-kurguhaiguste sfääris, hädavajalik talvemuredest ülesaamiseks.

• Ladinakeelne nimi: Cinnamomum camphora (l.) j.presl.
• Destilleeritud osa: lehed
• Kõige tõhusam järgmistel juhtudel: ENT-viiruse epideemia, gripp, immuunsuse suurendamiseks

Seedimise sfääri kuninganna,piparmündi eeterlik õli on aroomiteraapia oluline osa. Selles sisalduv mentool annab võimsa valuvaigistava, stimuleeriva ja antimikroobse toime.

• Ladinakeelne nimi: Mentha x piperita L. var piperita.
• Destilleeritud osa: Tops
• Kõige tõhusam järgmistel juhtudel: peavalu, migreen, halb hingeõhk, iiveldus.

Koosneb üle 95% metüülsalitsülaadist,talveroheline eeterlik õli on sportlaste õli. See on erakordne naha põletikuvastane ja valuvaigisti.

• Ladinakeelne nimi: Gaultheria fragrantissima Sein.
• Destilleeritud osa: lehed
• Kõige tõhusam järgmistel juhtudel: valud, lumbago, seljavalu, kõõlusepõletik, osteoartriit

Hapu apelsinipuu lehtedest päritpetit Grain Bigarade eeterlik õli omab tänu oma spasmolüütilisele ja rahustavale toimele märkimisväärset mõju kesknärvisüsteemile. Seetõttu on see stressi vastu hädavajalik.

• Ladinakeelne nimi: Citrus × aurantium ssp. amara (Link) Ingl.
• Destilleeritud osa: lehed ja väikesed oksad.
• Kõige tõhusam järgmistel juhtudel: ärevus, stress, südamepekslemine, rasune nahk.

Lavendli eeterlik õli True or Fine, tuntud ka kui Lavender Officinale, on eeterlik õli, mida taluvad väga hästi, eriti lapsed. See on tuntud oma nahka leevendavate, valuvaigistavate, rahustavate ja isegi tervendavate omaduste poolest.

• Ladinakeelne nimi: Lavandula officinalis Valik või Lavandula angustifolia Mill.
• Destilleeritud osa: õitsevad ladvad
• Kõige tõhusam järgmistel juhtudel: putukahammustus, sügelus, peavalu (lapsed), täidetõrje, psoriaas, põletus, päikesepõletus

Me ei saa seda kunagi piisavalt öelda, aroomiteraapia on tõepoolest looduslik ravim, kuid seda ei tohiks pidada alternatiivseks meditsiiniks. Eeterlikel õlidel on tõhusus, mis põhineb 3 sambal :

• need koosnevad arvukatest aromaatsetest molekulidest, millest igaühel on oma omadused, andes eeterlikele õlidele kombineeritud toimemehhanismid, mis on mõnikord väga huvitavad;
• nende biosaadavus on väga hea: kui eeterlikku õli asetada randmete siseküljele, kulub aromaatsete molekulide veres esinemiseks vaid mõni minut;
• erinevalt paljudest looduslikest vahenditest on eeterlikud õlid väga kontsentreeritud aktiivsete koostisosadega, mis teebki need nii võimsaks.

Seetõttu on eeterlikud õlid väga võimsad ja seetõttu on neil teatud toksilisus. See mürgisus on aga väga erinev:

• ta oleneb igast eeterlikust õlist (mõned on väga paindlikud kasutada, teised vähem);
• ta oleneb iga kasutaja kohta (tundlikud kasutajad on näiteks lapsed ja rasedad naised);
• ta oleneb iga kasutusviisi kohta (näiteks suukaudne manustamine ja naha kaudu manustamine on iga mürgisuse suhtes enam-vähem tundlikud).

Otsitud konkreetse hüve eest, enne eeterliku õli kasutamist on seetõttu oluline kindlasti teada:

• kui teil on õigus seda eeterlikku õli kasutada (vanus, rasedus, praegune ravi jne);
• mille järgi kasutusviis see eeterlik õli on soovitatav;
• milline annus ja lahjendus on vajalik.

Seda teavet antakse tavaliselt süstemaatiliselt ja iga kasutuskorra kohta aroomiteraapia raamatutes, tõsiste nõuannete saitidel või teatud hästi koolitatud apteekides. Kui te neile kolmele küsimusele vastust ei tea, soovitame enne eeterlike õlide kasutamist see selgeks teha.

Eeterlikest õlidest rääkides kuuleme sageli, et need on lastele ja imikutele keelatud. Kuigi tegemist on võimsate looduslike toodetega, saavad teatud eeterlikud õlid siiski kasutada lapsed ja/või imikud, kuid õigete kasutusviisidega. Siin on mõned lastele ja imikutele mõeldud kasutusreeglid:

• Eeterlike õlide puudumine esimese 3 kuu jooksul;
• Kuni 6 aastat vältige suukaudset manustamist, kui see pole spetsiaalselt ette nähtud;
• Kuni 6 aastat, lahjendada nahal kasutatavaid eeterlikke õlisid taimeõlis;
• Austage oma lapse vanusele vastavaid annuseid: ärge kopeerige sünergiat täiskasvanutele;
• Kontrollige iga eeterliku õli vastunäidustusi, mõned neist on lastele selgelt keelatud (nimekiri siin) ja imikutele (nimekiri siin).
• Nagu alati eeterlike õlide puhul, hoiduge kahtluse korral.

On liigne väita, et eeterlike õlide kasutamine on rasedatele keelatud, kuid see kasutamine nõuab suuremat täpsust ja ettevaatusabinõusid. Siin on taas mõned rasedate naiste reeglid:

• Eeterlike õlide puudumine raseduse esimesel 3 kuul;
• Vältige täielikult suukaudset manustamist;
• Lahjendage nahal kasutatavad eeterlikud õlid taimeõlis;
• Austage oma seisundile vastavaid annuseid: ärge kopeerige sünergiat, mis ei ole spetsiifiline rasedatele naistele;
• Kontrollige iga eeterliku õli vastunäidustusi, mõned neist on rasedatele selgelt keelatud (nimekiri siin), nagu need, mis sisaldavad ketoone.
• Nagu alati eeterlike õlide puhul, hoiduge kahtluse korral.

Lapsed ja rasedad ei ole ainsad inimesed, kes peaksid eeterlike õlidega eriti ettevaatlikud olema. Siin on 3 konkreetset kasutusjuhendit:

• epilepsia või astmaga inimesed, kes peavad vältima teatud eeterlikke õlisid;
• inimesed, kes on kergesti allergilised, kes peavad enne iga eeterliku õli kasutamist tegema spetsiaalse testi, mida nad ei tea.
• inimesed, kes põevad hormoonist sõltuvat haigust, kes peab vältima endokriinsüsteemi mõjutavaid eeterlikke õlisid.

Eeterlikud õlid on looduslikud tooted. Kuna loodus ei ole tehas, ei tooda ta midagi standardset: seetõttu on turul leiduvate eeterlike õlide kvaliteedis väga palju erinevaid. Tõepoolest, eeterliku õli kvaliteet sõltub mitmest tegurist, millest siin on mittetäielik nimekiri: aromaatse taime täpne sort, pinnas, kultiveerimisviis, ilmastikutingimused, saagikoristuse tingimused ja loomulikult destilleerimisprotsess.

Kõik need tegurid on märkimisväärne mõju peal eeterlike õlide kvaliteetning seega ka nende tõhususe ja võimaliku toksilisuse kohta. Kosmeetikas või parfümeerias kasutamiseks võib mõjuda nende organoleptiline kvaliteet, aga ka ja eelkõige nende terapeutiline kvaliteet. Seetõttu on oluline valida igaks terapeutiliseks kasutamiseks sobiv pudel.

Tänapäeval valivad mitmed aroomiteraapiabrändid Prantsusmaal osaks oma eeterlike õlide valikust orgaanilisi õlisid. Kuid vähesed neist on 100% ORGAANILISED, teatud eeterlike õlide hinnaerinevus on nende kahe vahel väga oluline. Seega on küsimus: kas see on nii oluline?

Jah, kasutaminearomaatne molekul mida ta soovib igas eeterlikus õlis sisaldada, et tagada selle tõhusus, ning avaldada analüüsid iga teile müüdava partii kohta. See läbipaistvus ja süstemaatilised analüüsid kinnitan teile, et tegemist on selle valdkonna tõsise ja asjatundliku kaubamärgiga.

prantsusmaal kasutatakse eeterlike õlide olemuslike omaduste edendamiseks sageli kahte silti: HECT ja HEBBD. Need märgised sisaldavad mõningaid nõrkusi: need ei avalda täpseid spetsifikatsioone, kuuluvad sektori kommertsosalistele ega ole eelkõige seotud ühegi välise kontrolli või auditiga.

• HEBBD tähendab "botaaniliselt ja biokeemiliselt määratletud eeterlikku õli". Selle märgise eesmärk on seega tagada, et tootja teab täpselt destilleeritud taime, kuid see ei garanteeri, et see valik on optimaalne ega et eeterlik õli on kemotüüpitud. Kahjuks ei ole selliselt märgistatud pudelitel enamasti märgitud müüdud partii päritolukohta.
• HECT tähendab "kemotüüpitud eeterlikku õli". Erinevalt HEBBD-st märgib tootja päritolukoha ja need õlid on tõeliselt kemotüüpsed. Siiski ei ole mingit garantiid, et selle kemotüübi valik on eeterliku õli eeldatavate omaduste ja toksilisuse (eriti teadusbibliograafias viidatud) suhtes optimaalne.

Tagamaks, et teie eeterlik õli on kemotüüpne ja terapeutilise kvaliteediga, tuginege eelkõige teabele, mida etikett ja tootja veebisait teile annavad. Ükski etikett ei saa tänapäeval turul olla viide.

Et olla kindel eeterliku õli terapeutilises kvaliteedis, soovitame kontrollida järgmisi punkte:

• ORGAANILINE märgis (AB, Cosmos või muu);
• destilleeritud taime liikide ja alamliikide täpne ladina keeles mainimine;
• eeterliku õli päritolu, märgitud pudelil;
• partii numbri mainimine pudelil, samuti iga partii kromatograafiliste analüüside tulemuste avaldamine veebisaidil, võrreldes eeldatavaga.

Eeterlike õlide eelised on mitmekülgsed ja nende toimevaldkonnad on väga mitmekesised. See pole üllatav, on küll kümneid tuhandeid aromaatseid taimi üle maailma, millest igaüks eritab eeterlikke õlisid väga konkreetsetel põhjustel. Lisaks sisaldab iga eeterlik õli umbes sadat erinevat aromaatset molekuli, millest umbes kümme peamist aromaatset molekuli, ja palju aromaatseid molekule, mis on väikestes kontsentratsioonides! Selle uskumatu biokeemilise mitmekesisuse tulemuseks on suur mitmekesisus omadused ja potentsiaalset kasu, mida on väga raske kokku võtta. Eeterlike õlide kasutusvaldkonnad saame aga umbkaudselt kokku võtta järgmiselt:

• ENT ja hingamisteede häirete korral, viirusevastaste, antibakteriaalsete, rögalahtistavate omaduste jne kaudu.
• Närvihäirete korral, rahustavate (või isegi rahustavate) või stimuleerivate omaduste, analgeetilise toime kaudu jne.
• Nahahaiguste korral põletikuvastaste, tervendavate, spasmolüütiliste, vereringet parandavate omaduste jms kaudu.
• Liigese- ja lihasvalu korral, valuvaigistava, põletikuvastase toimega jne.

Loomulikult ei ole need ligikaudsed ulatus ammendavad. Eeterlikud õlid võivad tõhusalt lahendada sadu tervise- ja heaoluprobleeme.

Eeterlikud õlid on väga kasulikud nahahooldus ja dermatoloogias: need sisaldavad paljusid toimeaineid ja nende kasutamine naha kaudu on väga lihtne, mistõttu on need suurepärased kandidaadid. Siin on mittetäielik nimekiri nahaprobleemidest, mille puhul need võivad olla väga tõhusad:

• Vastuvinnid, kasutage antibakteriaalseid, valuvaigistavaid ja tervendavaid eeterlikke õlisid, nagu teepuu, rosat geranium, noble loorber, palmarosa või tõeline lavendel.

• Juhul kui päikesepõletus, kasutage nahka toonikuid ja kokkutõmbavaid, tuimastavaid ja tervendavaid eeterlikke õlisid, nagu Rosat Geranium ja Aspic Lavendel.

• Juhul kui mükoosid, kasutage seenevastaseid, põletikuvastaseid ja tervendavaid eeterlikke õlisid, nagu teepuu, noble loorber, rosat Geranium ja Palmarosa.

• Juhul kui'herpes, kasutage viirusevastaseid, põletikuvastaseid ja tervendavaid eeterlikke õlisid, nagu Niaouli, Teepuu või Tõeline Lavendel.

• Vastu tselluliit, kasutage hüpolipideemilisi, lipolüütilisi, dreneerivaid ja diureetilisi eeterlikke õlisid, nagu sidrun, merikristall või Atlas Cedar.

• Et vabaneda a arm, kasutada eelkõige Itaalia Helichrysum’i, mis on tugevalt tervendav, aga ka põletikuvastaseid ja taastavaid eeterlikke õlisid nagu patšuli ja rosmariin kampriga.

• Vastu tüükad, kasutage nakkusvastaseid ja dermokaustilisi eeterlikke õlisid, nagu kaneel, mägine soolane, teepuu või sidrun.

Eeterlike õlide hulgas on tooteid, mis on paljude jaoks väga tõhusad liigese- või lihasprobleemid. Neid eeterlikke õlisid kasutavad laialdaselt sportlased, aga ka inimesed, kelle vanus hakkab mõju avaldama. Selle edu põhjused on mitmesugused. Ühest küljest on teatud eeterlikel õlidel võimas põletikuvastane, valuvaigistav ja lihaseid lõdvestav toime. Teisest küljest võimaldab eeterlike õlide suurepärane toime naha kaudu mõjuda otse vastavale alale, seedesüsteemi läbimata. Siin on mõned näited levinud rakendustest:

• Vastuartroos, kasutage valu leevendamiseks põletikuvastaseid ja valuvaigistavaid eeterlikke õlisid (see ei paranda põhiprobleemi), nagu Lemon Eucalyptus, Sweet Wintergreen või Muskaatpähkel.

• Juhul kui krambid kasutage korduvalt muskulotroopseid spasmolüütilisi, valuvaigistavaid ja dekongestiivseid eeterlikke õlisid, nagu Lavandin Super, Fragrant Wintergreen või Red Myrtle.

• Et rahustada keha valutab, kasutage eeterlikke õlisid, mis reguleerivad parasümpaatilisi, lihaste spasmolüütilisi ja hõõrumissüsteeme, nagu Noble Laurel, Fragrant Wintergreen ja Lavandin Super.

• Juhul kui'nikastus, kasutage hematoomivastaseid, põletikuvastaseid, valuvaigistavaid ja muskulotroopseid spasmolüütilisi eeterlikke õlisid, nagu itaalia helichrysum, Super Lavandin, Lemon Eucalyptus ja Peppermint. 

• Ühe vastu seljavalu, selja kinni jäänud või lumbago, kasutage liigeseid valuvaigistavaid, lõõgastavaid ja põletikuvastaseid eeterlikke õlisid, nagu Odorous Wintergreen, Scots Pine, Lavandin Super või isegi Rooma kummel.

• Juhul kui tortikollis, kasutage põletikuvastaseid, reumavastaseid, neuromuskulaarseid lõõgastavaid ja vereringet toniseerivaid eeterlikke õlisid nagu sidruneukalüpti, kamper-rosmariini, talirohelise või vetiveriõli.

Närvisüsteemi all peame silmas kesknärvisüsteemi (aju ja seljaaju), aga ka perifeerset (närvid, retseptorid). Teatud eeterlikud õlid mõjutavad neid süsteeme tugevalt, aidates seda mõnikord reguleerida, mõnikord stimuleerides, mõnikord isegi lühistades. Need eeterlikud õlid, mis on mõeldud meie närvisüsteem kasutatakse peamiselt naha, vereringe, aga ka hingamisteede kaudu, võimaldades puudutada sensoorseid lõhnaretseptoreid. Siin on mõned näited levinud rakendustest:

• Juhul kui ärevushoog, emotsionaalne šokk, kasutage hüpotensiivseid ja antiarütmilisi, rahustavaid ja spasmolüütilisi eeterlikke õlisid, nagu Complete Ylang Ylang, Rooma kummel või eksootiline verbena.

• Edendada kontsentratsioon, kasutage sümpaatilisi, toniseerivaid ja üldisi stimuleerivaid süsteeme reguleerivaid eeterlikke õlisid, nagu Noble Laurel, Peppermint ja Black Spruce.

• Juhul kui'hüperaktiivsus, kasutage rahustavaid, spasmolüütilise toimega ja lihaseid lõdvestavaid eeterlikke õlisid, nagu rooma kummel, petit teravilja bigarade, roheline mandariin.

• Juhul kui tugev väsimus, kasutage kosutavaid ja ergutavaid, tasakaalustavaid ja spasmolüütilisi eeterlikke õlisid, nagu piparmünt, must kuusk, harilik mänd ja basiilik.

• Juhul kui neuralgia, kasutage kohalikke valuvaigistavaid ja tugevalt spasmolüütilisi eeterlikke õlisid, nagu rooma kummeli, piparmündi ja sidrunieukalüptiõli.

• Vastu unetus, aga ka unekvaliteedi parandamiseks kasuta spasmolüütilise, rahustava ja anksiolüütilise või isegi rahustava toimega õlisid, näiteks Gröönimaa Ledoni, Shelled Majorani ja Petitgrain Bigarade eeterlikku õli.

• Vastu stress, kasutage rahustavaid ja lõõgastavaid, spasmolüütilisi ja anksiolüütilisi, hüpotensiivseid ja antiarütmilisi eeterlikke õlisid, nagu Petit Grain Bigarade, Complete Ylang-Ylang ja Lemongrass eeterlikud õlid.

• Toeks a depressioon, ja asjakohast jälgimist, kasutage parasümpaatikotoonseid, rahustavaid ja anksiolüütilisi, sisesekretsioonisüsteemi harmoniseerivaid eeterlikke õlisid, nagu neroli, kooritud majoraani, lõhnav verbena, väiketeraline bigarade.

Teatud suukaudselt või naha kaudu kasutatavate eeterlike õlide omadused aitavad meie seedeelundkond paljude igapäevaste tervisemurede vastu: spasmolüütilised, karmineerivad, diureetikumid, detoksifitseerivad eeterlikud õlid jne. Siin on ülevaade eeterlike õlide levinumatest rakendustest:

• Juhul kui'aerofaagia, kasutage spasmolüütilisi mao- ja soolte-, kolereetilisi ja sapivaigisteid, antibakteriaalseid ja käärimisvastaseid eeterlikke õlisid, nagu troopiline basiilik, köömne, koriander (seemned) või sidrun.

• Juhul kui kõhukinnisus, kasutage mao eeterlikke õlisid, seedimise silelihaste spasmolüütilisi, karmineerivaid ja seedesüsteemi toniseerivaid aineid, nagu estragon, bergamot, koriander ja ingver.

• Jaoks detox, kasutage dekongestiivseid, dreneerivaid ja maksa detoksifitseerivaid, antioksüdante, akvaareetilisi ja diureetilisi eeterlikke õlisid, nagu sidrun, rosmariin, verbenoon, piparmünt ja kadakas.

• Juhul kui kõhulahtisus, turista, kasutada sooltesfääris võimsalt nakkusvastaseid eeterlikke õlisid, spasmolüütilisi ja karmineerivaid, nagu Hiina kaneel, basiilik, piparmünt ja kardemon.

• Ühe vastu gastroenteriit, kasutage peamisi nakkus-, spasmolüütilise- ja põletikuvastaseid, immunostimuleerivaid ja valuvaigistavaid eeterlikke õlisid, nagu Hiina kaneel, teepuu, kardemon, estragon või piparmünt.

• Vastu reisihaigus, kasutage seedeelundite spasmolüütilise toimega eeterlikke õlisid ja karminatiive, nagu piparmünt, kardemon, sidrun või Petit Grain Bigarade.

Aromaatsete taimede ja eeterlike õlide loomulikud kaitsemehhanismid on enamasti nakkusvastased: nende väga lai toimespekter viiruste ja bakterite vastu muudab need sobivaks vahendiks mõnikord halvasti määratletud probleemide, näiteks gripi puhul. Neid kasutatakse eriti palju eNT-sfäär, nahale kandmisel või sissehingamisel.

• Ühe vastu stenokardia, kasutage viirusevastaseid ja antibakteriaalseid, valuvaigistavaid, immunostimuleerivaid ja põletikuvastaseid eeterlikke õlisid, nagu Niaouli, Teepuu või Ravintsara.

• Juhul kui'õietolmu allergia, kasutage antihistamiinseid, põletikuvastaseid ja spasmolüütilisi eeterlikke õlisid, nagu tansy, peen lavendel, sidrunieukalüpt.

• Juhul kui gripp, kasutage laia toimespektriga viirusevastaseid, immunostimuleerivaid, sisesekretsioonisüsteemi stimuleerivaid ja neuralgiavastaseid eeterlikke õlisid, nagu Ravintsara, Mustkuuse, Noble Loorber või Eucalyptus Radiata.

• Et leevendadaastma, kasutage hingamissfääri lõõgastavaid ja spasmolüütilisi eeterlikke õlisid, põletikuvastaseid, bronhodilataatoreid, rögalahtistavaid ja mukolüütilisi õlisid, nagu rooma kummel, sidrunieukalüpt, punane mürt või khella.

• Ühe vastu kõrvapõletik, kasutage ENT-sfääri põletikuvastaseid eeterlikke õlisid, laia toimespektriga antibakteriaalseid ja valuvaigisteid, nt tüümian, eukalüptiradiaat, peen lavendel.

• Sest tugevdada immuunsust, kasutage loomulikult immunostimuleerivaid eeterlikke õlisid, aga ka nakkusvastaseid, detoksifitseerivaid ja hepatoprotektiivseid õlisid, nagu ravintsara, teepuu, sidruni, tüümian ja tümool.

• Ühe vastu tavaline külmetus, kasutage nakkus- ja põletikuvastaseid, mukolüütilisi ja rögalahtisti, turset leevendavaid ja kergelt valuvaigistavaid eeterlikke õlisid, nagu Eucalyptus Radiata, Field Mint, Palsam Fir, Thyme with Linalool.

• Ühe vastu köha õline, kasutage rögalahtistavaid ja mukolüütilisi, antibakteriaalseid, viirusevastaseid ja immunostimuleerivaid eeterlikke õlisid, nagu Roheline mürt, Niaouli, Eucalyptus Radiata või Teepuu.

Et lõpetada ringkäik eeterlike õlide mitmekülgsete tervislike kasutuste kohta, peame mainima:

• seotud häired naiste tsüklid (menopaus, valulikud menstruatsioonid jne),
• tellimuse küsimused metaboolne ja vereringe (kolesterool, hüpertensioon, rasked jalad, veenilaiendid jne),
• probleemid suuline (õõnsused, suuhaavandid, suu herpes jne),
• sellega seotud teatud mured seksuaalsus,
• samuti arvukalt igapäevased vaevused ja mured (väikesed õnnetused, hammustused, ninaverejooks jne).

Eeterlikke õlisid kasutatakse tavaliselt atmosfääri difusioonis mitut tüüpi rakenduste jaoks: puhastage välisõhku (tänu eeterlike õlide antimikroobsetele ja puhastavatele omadustele), vastu halvad lõhnad (puhastades halbade lõhnade eest vastutavaid mikroobe), et saada sellest kasu rahustavad või stimuleerivad omadused eeterlikud õlid (parandades une kvaliteeti või keskendumist tööl) või lihtsalt taastoodab loomulikku lõhna mis on meile kallis (metsalõhn, lavendlipõll jne).

Oluline on märkida, et mitte kõik eeterlikud õlid pole difusiooniks lubatud. Leiate lubatud eeterlike õlide loendi siin.

Nende eeterlike õlide hajutamiseks võite kasutada pihustit või aromaatset hajutit. Me ei soovita kasutada spreid, kuna eeterlikud õlid segatakse mikropiiskadeks pihustatud alkoholiga, mis langevad kiiresti maapinnale: nende toime on seetõttu väga lühiajaline. Kui soovite kasutada a eeterlike õlide difuusor, tea, et on mitmeid erineva tõhususega tehnoloogiaid: parim neist on kahtlemata difusioon nebuliseerimise teel.

Kuidas saavad eeterlikud õlid meie juukseid hästi hooldada? See on tõepoolest rakendus, millest meil poleks aimugi, arvestades arvukaid eelnevalt mainitud omadusi, mis on pigem terapeutilised kui kosmeetilised. Tõepoolest, eeterlikud õlid ei ole omaette kosmeetikatooted. Kuid nende hämmastavad voorused teevad neist suurepärased "lisandid" või "kontsentreeritud toimeained", mis täiendavad kosmeetikatoote, neutraalse aluse või omatehtud segu tõhusust. Mis puudutab juuksehooldus, eeterlikud õlid võivad toimida mitmel teljel:

• Mõned parandavad peanaha vaskularisatsiooni tänu nende veresooni laiendavatele omadustele;
• Mõned puhastavad peanahka tänu oma antiseptilistele omadustele;
• Lõpuks mõjutavad mõned neist peanahast rasueritust, eelkõige tänu nende lipolüütilistele omadustele.

Nii aitavad eeterlikud õlid kiirendada juuste kasvu, aeglustada juuste väljalangemist, hoolitseda liiga rasuste või liiga kuivade juuste eest jne.

Kas tuletada kosmeetilisi või terapeutilisi voorusi, tundub see väga ahvatlev kasutada eeterlikud õlid teie vannisvõi isegi duši all. Siiski on oluline märkida, et kõik eeterlikud õlid on vees lahustumatu. Nende eelistest kasu saamiseks on teil kaks peamist võimalust: 

• Saate neid lisada oma dušigeelile. See on lihtne, kuid ühelt poolt võid kasutada tahkeid seepe, teisalt on teatud doosi ületamisel oht dušigeeli "nihutada".
• Eelistatavalt võite neid kasutada ka vannisoolana, segades neid Surnumere soola või Epsomi soolaga. Nii saate kasu soola omadustest, aga ka valitud toest, mis säilib hästi ja võimaldab täiuslikku lahjendamist.

Eeterlikke õlisid kasutatakse vannis väga hästi järgmistel rakendustel: figuuri eest hoolitsemiseks, reuma rahustamiseks, libiido tõstmiseks, lihaslõõgastina, hästi magamiseks, immuunsuse tugevdamiseks jne.

Eeterlike õlidega massaažiõli valmistamine on väga lihtne, väga tõhus ja väga levinud. Kasutades vaid mõnda toodet, saame isikupärase õli, mis on aja jooksul suhteliselt stabiilne.

Selle aluseks on taimeõlid (kurgirohi, aprikoosituum, makadaamia, magus mandel, jojoba jne), mille valik sõltub rohkem eeldatavast tekstuurist kui õli olemuslikest omadustest. Kui alus on paika pandud (potentsiaalselt mitme taimeõli segu), on võimalik lisada keskmiselt 5% eeterlikke õlisid, olenevalt sellest massaažist oodatavatest omadustest.

Sul on võimalik teha massaažiõlid lõõgastavad või toniseerivad õlid, taastavad õlid pärast sporti, salendavad massaažiõlid jne.

Enne aroomiteraapiast kuulmist on kollektiivses ettekujutuses eeterlik õli eelkõige lõhn, lõhn, parfüüm. Lisaks nende kasutamisele aroomiteraapias tuleb märkida, et sajandeid on eeterlikud õlid olnud kõigi parfüümide põhikoostisosa ning isegi tänapäeval kasutatakse teatud parfüümides väheseid looduslikke ja mittesünteetilisi lõhnaaineid, mis on saadud eeterlikest õlidest. Samuti kasutatakse teatud eeterlikke õlisid, mis on tavapärases põllumajanduses odavad, nagu lavandiin, sidrun või piparmünt, endiselt parfüümina igapäevastes tarbekaupades, nagu pesupesemisvahendid või teatud seebid.

Küsimus, mis meid siin huvitab: kas me saame toota selle lõhn koos eeterlike õlidega ? Jah, võite kasutada eeterlikke õlisid, et tuua kokku oma parfüümi erinevad noodid ja seejärel segada need alkoholi või taimeõliga. Näiteks võite kasutada järgmisi eeterlikke õlisid:

• Tipunoodid: teepuu, basiilik, sidrun jne.
• Südamenoodid: rooma kummel, palmarosa, kaneel jne.
• Põhinoodiks: Atlase seeder, Cistus, Patšuli jne.

Siiski peame oma märkused kvalifitseerima. Paljud eeterlikud õlid on lõhn, mis võib olla ebameeldiv. Parfüümi valmistamine kodus eeterlike õlidega, kuigi see on võimalik ja väga lõbus, ei ole väga levinud praktika. Enne täiusliku segu leidmist nõuab see sageli mitmeid katseid ja ennekõike.

Eeterlikud õlid ei suhtle loomulikult ainult inimorganismidega. Seetõttu on loomadele mõeldud eeterlike õlide küsimuse esitamine õigustatud ja seda saab teha kahel teljel:

• Kas me saame loomade eest hoolitsemine eeterlike õlidega? Jah, eeterlikke õlisid kasutatakse sageli veterinaarravis, farmiloomade, hobuste, aga ka kasside ja koerte raviks. Oluline on märkida, et loomad ei reageeri eeterlikele õlidele nagu meie, ja tuleks kasutada erilisi ettevaatusabinõusid. Ole eriline lemmikloomadega ettevaatlik, eriti kassid. Kahtluse korral konsulteerige oma veterinaararstiga.
• Kas me saame ravida kahjureid eeterlike õlidega? Jah, eeterlikud õlid on väga tõhusad tõrjuda kahjureid või soovimatuid putukaid, mõnikord lihtsalt tänu nende tugevale lõhnale (närilised on sellele väga tundlikud) või teatud aromaatsete molekulide putukaid tõrjuvatele omadustele, tõrjudes sääski, herilasi ja kärbseid.

Lõpetuseks ja lõpetame selle juhendi selle eeterlike õlide aspektiga – neid suurepäraseid looduslikke ekstrakte saab meie kodudesse kutsuda kahel väga erineval viisil:

• Meie retseptid alates köök. Kui eeterlikel õlidel on lõhn, on neil ka maitse. Nende maitse on isegi väga tugev ja esimesel korral kipume neid sageli üledoseerima. Väga sageli piisab vaid ühest tilgast terve roa maitsestamiseks. Sageli kasutatakse muidugi vürtsidest ja tsitrusviljadest saadud eeterlikke õlisid, kuid uuendusi saab teha ka lilleliste eeterlike õlidega: originaalsus garanteeritud!
• Aastal muutes meie majapidamistarbed. Desinfitseerimiseks ja puhastamiseks teate nüüd nende võimsate aromaatsete ühendite olulisust: seetõttu on neil sageli eriline koht "omatehtud" pesupesemis-, pesu- ja puhastusvahendites kas nende tõhususe suurendamiseks või meeldiva lõhna tagamiseks.