Hiatal song on mao osa (kardia) tõus läbi rindkere, läbi hiataalse ava. Harva sümptomaatiline song võib põhjustada seedehäireid, näiteks gastroösofageaalset refluksi. Seejärel saab dieeti seedimise mugavuse parandamiseks muuta. Tegelikult on soovitatav vältida toite, mis tõenäoliselt suurendavad mao tööd, neid, mis ärritavad seedetrakti seinu, ja lõpuks piirata lihaseid lõõgastavaid toite. Lisaks nendele väljatõstmistele saab paika panna ka mõned head harjumused.

Seda artiklit värskendati 04/12/2023
Lehekülje kokkuvõte [Kuva]

Hernia tüübid ja nende tagajärjed

Hiatal song on a osa maost (ülakõhu piirkond) väljaspool kõhtu, rindkere tasemel. Magu tõuseb läbi hiataalse avause, mis tavaliselt võimaldab läbipääsu söögitorusse. See patoloogia on tavaline seedekahjustus. Hernia põhjused on kolm: diafragma sidemete liigne lõtvus, trauma või kaasasündinud väärareng. Diafragma lõdvenemine on hernia peamine põhjus. Seda eelistavad vanus, ülekaalulisus ja rasvumine.

Herniat on nelja tüüpi:

  • Libisev song (kõige levinum): see koosneb kardia (söögitoru ja mao vaheline ala) libisemisest. Seda tüüpi songa seostatakse sageli gastroösofageaalse reflukshaigusega (GERD).

  • Rulluv song (harv): osa maost siseneb diafragma söögitoru avausse. Seda tüüpi songaga ei kaasne GERD, kuid mao kägistamine on võimalik.

  • Segatud hernia (väga harv): libisevate ja rulluvate songade kombinatsioon.

  • Hiiglaslik song (äärmiselt harv): mitu elundit liiguvad rindkeresse (tavaliselt magu, käärsool, põrn ja peensool), see on tõeline diafragma sündmus.

Olenemata songa tüübist jääb ravi samaks: kirurgiline protseduur, mis seisneb mao taasintegreerimises kõhuõõnde. Kirurgiline protseduur on haruldane, kuna song on üldiselt asümptomaatiline. Sekkumist võib õigustada ainult keeruline ja krooniline gastroösofageaalne refluks või meditsiiniline hädaolukord, nagu hernial volvulus (mao kägistumine). Vaata erinevad hiatal herniad piltidel.

Kui song takistab toidu allaneelamist, on kõige parem pöörduda tervishoiutöötaja poole.

Alkohol

Alkohol ärritab soole seinu ja häirib mao tühjenemist. Kõik see põhjustab seedehäireid. Lisaks põhjustab see söögitoru sulgurlihase kokkutõmbumise vähenemist, eriti kui seda tarbitakse väljaspool sööki. See lõõgastus on soodne tegur mao tõusul.

Soovitame teile:

  • alkohoolsete jookide tarbimise piiramiseks: maksimaalselt 1 standardklaas päevas ja mitte iga päev.

  • vältige alkoholi tarbimist väljaspool sööki.

Liiga rasvased toidud

Rasv suurendab mao tööd. Tõepoolest, chyme (mao sisu) läbimine kaksteistsõrmiksoole on tingitud erinevatest teguritest. Need tegurid sõltuvad pyloruse (mao ja kaksteistsõrmiksoole vahelise avanemise) läbilaskvusest, mis hõlmab lipiidide kontsentratsiooni kiimas. Mida rasvasem on eine, seda kauem võtab aega mao tühjendamine. Seega aeglustavad liiga rasvased toidud mao tühjenemist, suurendades mao tööd. Lisaks soodustavad need soolhappe tootmist maos: soodne tegur mao refluksi tekkeks.

Soovitame teile:

  • piirata kõige rasvarikkamaid juustu: Beaufort, Comté, Parmesan, Ossau Iraty, Gruyere, Cheddar jne.

  • piirata kastmeid ja praetud toite.

  • tarbida nädalas maksimaalselt 50 g külmi liha: rillette, kuivvorstid, pasteetid, vorstid jne.

Tugevad vürtsid ja maitseained

Vürtsid ja tugevad maitseained koosnevad molekulidest, mis vastutavad soojustunde eest, nagu kapsaitsiin, homodihüdrokapsaitsiin, piperiin, šogaool, allüülisotiotsüanaat jne. Üleliigselt põhjustavad need seedetrakti limaskestade ärritust.

Soovitame teile:

  • magusate vürtside eelistamiseks: vanill, tähtaniis, kurkum, muskaatpähkel, safran, kardemon jne.

  • vähendada tugevate vürtside tarbimist: paprika, pipar, tšilli, ingver, mädarõigas jne.

  • tugevate maitseainete piiramiseks: sinep, kuumad, suitsutatud, hapud või happelised kastmed jne.

Hapu või äädika maitsega toidud

Üleliigselt ja tühja kõhuga võivad happelised toidud, mille pH on alla 7, põhjustada kergeid mao-, aga eriti söögitoru põletusi. Kuigi magu kohandub happesusega leeliselise lima eritumisega. Hernia muudab happe refluksi sagedasemaks ja võib häirida lima õiget jaotumist mao seintel.

Soovitame teile:

  • piirata happelisi toite: tsitrusviljad, tomatid (ja nende derivaadid), mustsõstar, hapuoblikas, kiivi jne.

  • äädikarikaste toitude piiramiseks: äädikas, hapukurk ja kõik marineeritud köögiviljad jne.

Kohv, tee, šokolaadid ja piparmünt

Kohv, tee ja šokolaad sisaldavad vastavalt metüülksantiine, kofeiini, teofülliini ja teobromiini. Nendel ainetel on lihaseid lõdvestav toime ja need vähendavad söögitoru sulgurlihase rõhku. Selline rõhu langus suurendab mao refluksi riski. Mündi osas tundub, et liigne tarbimine alandab ka söögitoru sulgurlihase survet. 

Pange tähele, et need kommentaarid ei mõjuta valget šokolaadi, kuna see ei sisalda kakaod. Seetõttu puudutab see tumedat šokolaadi, piimašokolaadi ja nendest valmistatud tooteid (ganatšid, kondiitritooted, jäätis, koogid, kondiitritooted, kondiitritooted jne).

Soovitame teile:

  • piirata tee, kohvi või šokolaadi baasil jooke: maksimaalselt 2 tassi päevas.

  • šokolaadi sisaldavate toitude piiramiseks: 10 ruutu šokolaadi tume või piim maksimaalselt nädalas (umbes 50 g).

  • eelistada taimeteede tarbimist. Seal lillakas, seal vahukomm või lagrits on soovitatav kasutada maohäirete korral.

Kihisevad joogid

Gaseeritud joogid soodustavad gastroösofageaalset refluksi, suurendades mao mahtu. Gaseeritud bikarboniseeritud joogid on aga hädavajalikud gastroösofageaalse refluksi korral. Me räägime puhverjookidest: need vähendavad happesust, pakkudes vesinikkarbonaati (HCO3-). Omadus, mis aitab paljusid hapu mao ja happe refluksiga patsiente.

Soovitame teile:

  • vesinikkarboniseeritud gaseeritud jookide degaseerimiseks. Bikarbonaadirikkamad joogid on: Saint-Yorre®, Vichy Célestins® ja Arvie®.

  • vältige mullialkoholi ja karastusjooke.

Täiendavad nõuanded

  • Vältige liiga suuri eineid: liiga suured toidud reklaamivad gastroösofageaalne refluks. Parim on jagada oma dieet mitmeks väikeseks söögikorraks päeva jooksul.

  • Liigutage söögikordi enne magamaminekut: soovitame teil süüa 2–3 tundi enne magamaminekut, et vältida seedetrakti refluksi. Enne magamaminekut tõstke oma pead 30°, et vältida maosisu tõusmist ja sellest tulenevat ebamugavustunnet.

  • Vältige söömise ajal joomist ja eelistage väikseid korrapäraseid lonksu.

  • Vältige riideid, mis on vööst liiga pingul.

  • Parandage stressijuhtimist : stress põhjustab maos happe (HCl) suurenenud sekretsiooni. Hernia tõttu võib liigne hape tagasi söögitorusse sattuda, põhjustades põletust. Lisaks aeglustab stress mao tühjenemist, stimuleerides splanchnilise närvi aktiivsust. Viimase aktiivsus vähendab soolemotoorikat. Seetõttu on oluline oma ärevuse maandamiseks kasutada erinevaid tehnikaid: meditatsioon, sofroloogia, jooga, füüsiline aktiivsus, lugemine jne.. 

  • Vähendage tubaka ja närimiskummi tarbimist : need põhjustavad õhu allaneelamist, mis suurendab mao mahtu.

Kas see artikkel oli teile kasulik?

  

Keskmine hinne: 4.8 ( 1266 hääled)

Bibliograafia

Väljaanne: Allemann, P., Guarnero, V., Schoepfer, A., Demartines, N., Schäfer, M. (2017), Hiatal hernia: diagnostiline ja terapeutiline juhtimine 2017. aastal, Rev Med Suisse, 3, nr. 567, 1248-1252. https://doi.org/10.53738/REVMED.2017.13.567.1248

Töö : Auvinet, EA, Hirschauer, CH ja Meunier, ALM (nd). Toit, toitumine ja dieedid (prantsuse väljaanne). STUDYRAMA.

Veebisait : Kahrilas, P.J. (2006). Hiatus hernia: GI Motility võrgus. Loodus. https://www.nature.com/gimo/contents/pt1/full/gimo48.html

Veebisait : Dieet GERD all kannatavatele inimestele. (2020). Seedetrakti selts. https://badgut.org/centre-information/sante-et-nutrition/diete-pour-personnel-souffrant-de-rgo/?lang=fr

Veebisait : Hiatal Hernia: esitlus. (2019). Lyoni seedekirurgia keskus. https://www.chirurgien-digestif.com/hernie-hiatale-presentation

Veebisait : Hiatal song | SNFGE.org – Prantsuse hepato-gastroenteroloogia ja seedetrakti onkoloogia õppinud meditsiiniühing. (nd). SNFGE. https://www.snfge.org/content/hernie-hiatale-0