Nagu teisedki tsitrusviljade eeterlikud õlid, saadakse bergamot vilja koore väljendamisel ja sellel on kerge sidrunilõhn. See on difusioonis väga populaarne: see aitab puhastada õhku ja hõlbustab uinumist, võideldes seega unetusega. Ladinakeelne nimi: Citrus x bergamia Risso & Poit. Kasutatud osa: koor

Seda artiklit värskendati 29/03/2023
Lehekülje kokkuvõte [Kuva]

Ettevaatusabinõud kasutamisel

Valvsus ! Bergamoti eeterlik õli on ei soovitata rasedatele ja imetavatele naistele. Ühtegi kasutusviisi ei tohiks keelata, kuid see on väga valgustundlikkust tekitav seetõttu tuleb nahale kandmisel olla ettevaatlik: lahjendage seda hästi ja ärge jätke end päikese kätte! Parim kasutusviis on kahtlemata haistmine, sest bergamoti eeterliku õli lõhn on eriti meeldiv.

Volitatud kasutajad

Täiskasvanud ja teismelised Täiskasvanud ja teismelised
Alla 6-aastased lapsed Alla 6-aastased lapsed
Rasedad ja imetavad naised Rasedad ja imetavad naised
Alla 3-aastased imikud Alla 3-aastased imikud

Võimalikud kasutusviisid

Sissehingatud Sissehingatud
Nahakaudne Nahakaudne
Suuline marsruut Suuline marsruut
Saates Saates

Kasutamise ohud

Allergeenid Allergeenid
Kortisoni moodi Kortisoni moodi
Ärritab nahka Ärritab nahka
Dermokaustik puhtal kujul Dermokaustik puhtal kujul
Fotosensibiliseeriv Fotosensibiliseeriv
Mitte östrogeenilaadne Mitte östrogeenilaadne

Muud ettevaatusabinõud

Naha pealekandmine

Bergamoti eeterlik õli on puhtal kasutamisel ärritav ja dermokaustiline. Enne iga kasutamist lahjendage see taimeõlis 20% -ni (20% eeterlikku õli 80% taimeõlis). Ärge jätke end päikese kätte 12 tunni jooksul pärast pealekandmist.

Saates

Rasedatel ja väikelastel on selle eeterliku õli kasutamine atmosfääri difusiooni teel võimalik.

Vastunäidustused

  • Olge ettevaatlik, kui Bergamoti eeterliku õli kasutamine kestab kauem kui paar päeva, on oht ravimite sekkumiseks.

  • Bergamoti eeterlikku õli ei tohi kasutada sapikivitõve korral. See võib olla nefrotoksiline pärast suurte annuste allaneelamist ja pika aja jooksul.

Allergeenid komponendid

Bergamoti eeterlik õli sisaldab suures osas allergeenseid biokeemilisi komponente.

  • limoneen (34 kuni 52%);

  • linalool (3 kuni 15%);

  • kurereha + neral (≤ 1%);

  • geraniool (≤ 0,2%).

Märkus: Enne kasutamist on soovitatav eeterlikku õli testida (lahjendage tilk eeterlikku õli väheses taimeõlis ja kandke küünarnuki kõverusele. Oodake vähemalt 24 tundi, et kontrollida, kas see ei reageeri) .

Bergamoti eeterliku õli omadused

Bergamoti eeterlik õli on väga kontsentreeritud limoneenis, linalüülatsetaadis ja linaloolis. Need erinevad molekulid annavad sellele järgmised peamised omadused:

  • rahustav, rahustav +++ (linalool, monoterpeenestrid):

    bergamoti eeterlik õli sisaldab linalooli ja monoterpeenestreid, millel on spasmolüütilised ja anksiolüütilised omadused. Linalool toimib neurotransmitterite kaudu: see konkureerib nende molekulidega närvisüsteemi kaudu teabe edastamisel. Linalool aitab reguleerida meeleolu, alandada vererõhku ja pärssida ka värinaid. Sellel on ka rahustav toime kesknärvisüsteemile: see piirab uinumiseks kuluvat aega ja pikendab une kestust.

  • spasmolüütiline ++ (linalool):

    linalool sekkub närviprotsessidesse, mis vastutavad sile- ja vöötlihaste kontraktsioonide eest; sellel on antagonistlik toime nendes protsessides osalevatele molekulidele. Linalool aitab seega neid kokkutõmbeid vähendada ning seega piirata ja rahustada spasme. Seda spasmolüütilist toimet täiendab linalüülatsetaadi olemasolu, mis võimaldab lihaseid kontraktsiooni ajal järk-järgult lõdvestada.

  • antiseptiline, antibakteriaalne ++ (linalool, limoneen):

    linaloolil on teadaolevalt bakteritsiidne, seenevastane ja parasiitidevastane toime järgmistele mikroorganismidele: Campylobacter jejuni, Escherichia coli, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus, Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis… Bergamoti eeterlikku õli toidule piserdades aitab see vältida bakteriaalset saastumist. Limoneenil on ka bakteritsiidsed ja seenevastased omadused: see on aktiivne Aspergillus nigeri ja Penicillium digitatum'i vastu. Limoneen on eriti efektiivne atmosfääri antiseptikuna, mida kasutatakse difusioonis.

  • karmineeriv, seedimist soodustav, lahtistav ++ (limoneen):

    bergamoti eeterlik õli hõlbustab seedimist. See sisaldab limoneeni, mis mõjutab mao motoorikat ja leevendab iiveldust. Sellel komponendil on ka kolereetiline ja sapitõbi, see tähendab, et see soodustab sapi tootmist maksas ja selle vabanemist soolestikus, soodustades seega rasvainete seedimist. Sellel on ka hepatoprotektiivne toime. Lõpuks on bergamoti eeterlikul õlil karminatiivne toime: see tähendab, et see soodustab soolegaaside väljutamist.

Sest Puhastage õhk

Tõhusus: +++

Lihtne kasutamine

Alates 3 kuust.  Saates, valage bergamoti eeterlikku õli tilkade hulka, nagu on näidatud difuusori juhistes. Edastatakse maksimaalselt 30-minutiste plokkidena.

Vastu Rasused juuksed

Tõhusus: +++

Lihtne kasutamine

Reserveeritud vanuses 6+. Läbi naha, 1 kuni 2 tilka bergamoti eeterlikku õli tavalises šampooniannuses.

Juhul kui Koolikud, sooleinfektsioon

Tõhusus: +++

Lihtne kasutamine

Reserveeritud vanuses 6+.  Suuliselt, 2 tilka Bergamoti neutraalsel tabletil keele alla, kaks korda päevas 5 päeva jooksul.

Juhul kui Düspepsia, seedimise häired

Tõhusus: +++

Lihtne kasutamine

Reserveeritud vanuses 6+. Suuliselt, 2 tilka Bergamoti neutraalsel tabletil keele alla, kaks korda päevas 5 päeva jooksul.

Vastu Söögiisu puudumine

Tõhusus: +++

Lihtne kasutamine

Reserveeritud vanuses 6+.  Suuliselt, 2 tilka Bergamoti neutraalsel tabletil keele alla, kaks korda päevas enne sööki kuni paranemiseni. Mitte kasutada kauem kui 3 nädalat.

Kasutada sünergias

Reserveeritud vanuses 6+. 1–2 tilka teelusikatäis mett 1/2 tundi enne kahte põhitoidukorda kuni nähtava paranemiseni:

  • 3 ml bergamoti eeterlikku õli
  • 1 ml rohelise aniisi eeterlikku õli
  • 1 ml ingveri eeterlikku õli
  • 1 ml kardemoni eeterlikku õli

Allikas: Baudoux, d. (2017). aroomiteraapia. dunod.

Vastu Ärevus, stress

Tõhusus: +++

Lihtne kasutamine

Reserveeritud vanuses 6+.  Läbi naha, tilgutage 1 tilk iga randme siseküljele ja hingake sügavalt.

Alates 3 kuust. Saates valage bergamoti eeterlikku õli tilka, nagu on näidatud difuusori juhistes. Edastatakse maksimaalselt 30-minutiste plokkidena.

Juhul kui Unehäired, unetus

Tõhusus: +++

Lihtne kasutamine

Reserveeritud vanuses 6+.  Läbi naha, tilgutage 1 tilk iga randme siseküljele ja hingake sügavalt.

Alates 3 kuust.  Saates valage bergamoti eeterlikku õli tilka, nagu on näidatud difuusori juhistes. Edastatakse maksimaalselt 30-minutiste plokkidena.

Bergamot või rooma kummel?

Bergamoti eeterlik õli on efektiivne unehäirete ja unetuse korral, kuidrooma kummeli eeterlik õli on veelgi tõhusam. Seda võib kasutada alates 3. elukuust difusioonina, näiteks 10 minutit enne magamaminekut või nahale, 1 tilk lahjendatuna 9 tilga taimeõlis, massaažiks päikesepõimikule ja/või taldadele.

Kasutada sünergias

Reserveeritud vanuses 6+. Kasutage segu difusiooni või sissehingamise teel. Seda on võimalik kasutada ka nahale, 1 tilk randmete siseküljele või lisada tundlikule nahale 4 ml taimeõli, määrides randmetele, päikesepõimikule või jalataldadele.

  • 60 tilka rooma kummeli eeterlikku õli
  • 30 tilka bergamoti eeterlikku õli
  • 30 tilka Petit Grain Bigarade või True Lavender eeterlikku õli olenevalt eelistusest

Lisateave või teised kasutajad: eeterlikud õlid unetuse vastu.

Bergamoti muud kuulsad rakendused

Bergamoti eeterlikku õli kasutatakse mitmel korral, eriti seoses selle rahustavate, spasmolüütiliste, antiseptiliste ja isegi seedimist soodustavate omadustega. Enamiku jaokssee on efektiivne järgmistel kasutusviisidel, kuid olemata tingimata parim eeterlik õli. Seetõttu anname teile märku bergamoti parim asendus järgmiste erinevate probleemide jaoks.

Vinnid

Tõhus bergamott, kuid… Parem on kasutadateepuu eeterlik õli : nahale, 1 puhas tilk igale vistrikule, hommikul ja õhtul pärast näopesu, kuni akne kaob. Pärast 3-nädalast kasutamist tehke nädalane paus.

Enterokoliit, koliit

Tõhus bergamott, kuid… Parem on kasutadakoriandri seemnete eeterlik õli : naha kaudu, 1 tilk 4 tilga taimeõlisse, et kanda pärast sööki makku. Suukaudselt 1–2 tilka neutraalsele toele kaks korda päevas 5–7 päeva jooksul

Kontsentratsiooniprobleemid

Tõhus bergamott, kuid… Parem on kasutadametsiku piparmündi eeterlik õli : naha kaudu, 1 puhas tilk otsmikule kandmiseks. Olge oma silmade eest

Kõhukinnisus

Tõhus bergamott, kuid… Parem on kasutadaingveri eeterlik õli : nahale, 2 tilka lahjendatuna 8 tilga taimeõlis, masseerida maole enne sööki 5-7 päeva jooksul. Suukaudselt 1 puhas tilk teelusikatäis oliiviõlis, enne sööki, maksimaalselt 3 päeva.

Väsimus

Tõhus bergamott, kuid… Parem on kasutadamusta kuuse eeterlik õli : naha kaudu, 1 tilk 4 tilga taimeõlis, määrides alaseljale neerude tasemel, 3 korda päevas. Pärast kolmenädalast kasutamist tehke nädalane paus.

Kuidas ära tunda head bergamoti eeterlikku õli?

Botaanilised omadused
  • Ladinakeelne nimi: Citrus x bergamia Risso & Poit.
  • Botaaniline perekond: Rutaceae
  • Kasutatud osa: koor
  • Päritoluriik: Itaalia.
Füüsilised omadused
  • Tihedus 20°C juures: 0,874 kuni 0,883
  • Murdumisnäitaja 20°C juures: 1,465 kuni 1,470
  • Pöörlemisvõimsus 20°C juures: 15 kuni 32
  • Leekpunkt: 59 kuni 65
Organoleptilised omadused
  • Välimus: läbipaistev liikuv vedelik (pärast ladustamist võib tekkida sade)
  • Värvus: kollane kuni tumeroheline
  • Lõhn: värske, iseloomulik, meeldiv.
Biokeemilised omadused
  • limoneen: 30-45%
  • linalüülatsetaat: 22-36%
  • linalool: 3-15%
  • γ-terpineen: 6-10%
  • β-pineen: 5,5–9,5%
  • β-bisaboleen: 0,3-0,55%
  • kurereha: 0,25–0,5%
  • bergapteen: 0,18–0,38%

Bergamot vs Bergamot ilma bergapteenita

Bergamoti eeterlik õli sisaldab loomulikult furokumariine: bergapteene. Kui neil on teatud eelised, eriti naha depigmentatsiooni osas, põhjustavad need ka eeterliku õli valgustundlikkust. Seetõttu nõuab see naha kaudu kasutamisel suurimaid ettevaatusabinõusid. Fraktsioneeriva destilleerimisega on võimalik saada bergamotti ilma bergapteenita. Seetõttu ei kujuta viimane endast fotosensibiliseerivat ohtu ja on nahale vähem söövitav. Selle kasutamine on paindlikum, kuid olge ettevaatlik, et bergaptenid ei oleks soovitud vara keskmes!

Kas see artikkel oli teile kasulik?

  

Keskmine hinne: 4.7 ( 402 hääled)

Bibliograafia

Väljaanne: Igarashi, T. (2013). Aroomiteraapia sissehingamise füüsilised ja psühholoogilised mõjud rasedatele: Randomiseeritud kontrollitud uuring. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 19(10), 805–810. https://doi.org/10.1089/acm.2012.0103

Väljaanne: Rombolà, L. ja al. (2016). Ratsionaalne alus bergamoti eeterliku õli kasutamisele täiendavas meditsiinis kroonilise valu raviks. Mini-Reviews in Medicinal Chemistry, 16(9), 721–728. https://doi.org/10.2174/1389557516666160321113913

Väljaanne: Cirmi, S., Bisignano, C., Mandalari, G., & Navarra, M. (2016). Citrus bergamia Risso et Poiteau (bergamoti) derivaatide infektsioonivastane potentsiaal: süstemaatiline ülevaade. Phytotherapy Research, 30(9), 1404–1411. https://doi.org/10.1002/ptr.5646

Väljaanne: Scuteri, D. ja al. (2018). Bergamoti eeterliku õli sissehingamise antinotsitseptiivne toime hiirtel. Fitoteraapia, 129, 20–24. https://doi.org/10.1016/j.fitote.2018.06.007

Väljaanne: Navarra, M., Mannucci, C., Delbò, M. ja Calapai, G. (2015). Citrus bergamia eeterlik õli: alusuuringutest kliinilise kasutamiseni. Frontiers in Pharmacology, 6. https://doi.org/10.3389/fphar.2015.00036

Väljaanne: Watanabe, E. ja al. (2015). Bergamoti (Citrus bergamia (Risso) Wright & Arn.) eeterlike õlide aroomiteraapia mõju meeleolule, parasümpaatilisele närvisüsteemi aktiivsusele ja sülje kortisooli tasemele 41 tervel naisel. Complementary Medicine Research, 22(1), 43–49. https://doi.org/10.1159/000380989

Väljaanne: Wang, C., Huo, X., Tian, ​​​​X., Xu, M., Dong, P., Luan, Z., Wang, X., Zhang, B., Zhang, B., Huang, S ., Deng, S. ja Ma, X. (2016). Maitsetaimede keemiliste komponentide poolt põhjustatud melatoniini metabolismi pärssimine inimestel ja selle riski tõhus ennustamine arvutusmudeli abil. British Journal of Pharmacology, 173(22), 3261 3275. https://doi.org/10.1111/bph.13612

Väljaanne: Saiyudthong, S. ja Marsden, C. A. (2010). Bergamotiõli äge mõju ärevusega seotud käitumisele ja kortikosterooni tasemele rottidel. Phytotherapy Research, 25(6), 858 862. https://doi.org/10.1002/ptr.3325

Töö : de la Charie, T. (2019). Ravi end eeterlike õlidega. Miks ja kuidas see toimib? Rocheri väljaanded.

Töö : Baudoux, d. (2017). aroomiteraapia. dunod.

Töö : Couic Marinier, F. ja Touboul, A. (2017). Eeterlike õlide juhend Living Earth. Terre Vivante Editions.

Nende näpunäidete kohta

Selle aroomiteraapia artikli kirjutas Théophane de la Charie, raamatu „Ravi ennast eeterlike õlidega“ autor, keda saatis multidistsiplinaarne meeskond, mis koosneb apteekritest, biokeemikutest ja agronoomidest. 

La Compagnie des Sens ja selle meeskonnad ärge julgustage ise ravima. Pakutav teave ja nõuanded pärinevad bibliograafilisest andmebaasist (raamatud, teaduspublikatsioonid jne). Need on esitatud teavitamise eesmärgil või selleks, et soovitada järelemõtlemisvõimalusi: need ei tohiks mingil juhul asendada diagnoosi, konsultatsiooni ega meditsiinilist järelkontrollija ei saa võtta Compagnie des Sensi vastutust.