Argania Spinosa, kas see tähendab sinu jaoks midagi? Marokost pärit iidsest argaanipuust, argaaniapuust saadud taimeõli (nimetatakse ka argaaniõliks) on selle ravi-, toitumis- ja kosmeetiliste omaduste tõttu alati kasutatud. Väga toitev, on kuiva naha, tuhmide juuste ja kahjustatud küünte parim sõber. Röstitult on õli maitsemeeltele tõeline maiuspala. Ja kõikidele eeterlike õlide fännidele on see ideaalne taimeõli aromaatsete toimeainete optimaalseks tungimiseks läbi naha! Ladinakeelne nimi: Argania spinosa L. Skeels. Kasutatud osa: mandlid
Seda artiklit värskendati 10/10/2023antioksüdant :
looduslike vabade radikaalide vastaste ühendite, nagu tokoferoolid (sh E-vitamiin), skvaleen või karotenoidid, olemasolu muudab selle õli suurepäraseks vananemisvastaseks vahendiks. See omadus koos nahka parandava ja kaitsva omadusega võimaldab sellel õlil tõhusalt võidelda naha kuivamise ja vananemise nähtude vastu. Samuti on see väga tõhus venitusarmide ennetamisel rasedatel naistel.
hüpokolesteroleemiline, südame-veresoonkonna kaitsja :
argaaniamandliõli on rikas E-vitamiini ja fenoolsete ühendite (ferulhape) poolest, mis on ained, mis osalevad südame-veresoonkonna süsteemi tasakaalus. Kolesterooliga suure füüsikalis-keemilise sarnasuse taimse sterooli spinasterooli olemasolu viib üldkolesterooli ja LDL-kolesterooli plasmakontsentratsiooni vähenemiseni, viimast peetakse „halvaks kolesterooliks“.
pehmendaja :
argaaniaõli koostis on sarnane naha lipiidide koostisega, nii et see tungib kiiresti nahka, et tagada niisutav ja toitev toime. Omega-3, 6 ja 9 panused aitavad samuti taastada naha hea elastsuse. Argaaniaõli kasutatakse ka juuksehoolduses kuivade juuste sügavtoitmiseks ning läikivate ja elastsete juuste saamiseks. Schottenool, selles taimeõlis sisalduv sterool, pehmendab nahka.
paranemine :
selles taimeõlis sisalduv linoolhape võimaldab nahal taastada kaotatud toonuse ja tugevuse. See restruktureerib nahka, muutes selle lipulaevaks võitluses enneaegse vananemise ja kortsude tekke vastu.
toitmine :
oma linoolhappe sisalduse tõttu väga niisutav taimeõli on kahjustatud juuste, ketendava ja kuiva naha, aga ka rabedate küünte liitlane. Argaania taimeõli toidab nahka ja taastab hüdrolipiidkile, mis toimib naha barjäärina, et piirata veekadu.
läbitungiv :
argaania taimeõli läbitungiv olemus on seotud selle linoolhappe rikkusega. See tungib kergesti ja kiiresti läbi naha. Seega on argaania taimeõli aroomiteraapias suurepäraseks toeks.
Hoida eelistatavalt jahedas, valguse ja kuumuse eest kaitstult.
Lisaks asendamatute rasvhapete rikkusele sisaldab argaaniaõli tokoferoole (sh e-vitamiin, mida nimetatakse ka α-tokoferooliks) ja fütosteroole nagu škotenool ja l’α-spinasterool, mis on looduslikud antioksüdandid. Viimased võitlevad peroksüdeeritud lipiididest tekkivate vabade radikaalide vastu, neutraliseerides neid. See antioksüdantne omadus annab kaitsev roll rakumembraanide ja veresoonte seinte suhtes. Oma keemilise olemuse tõttu võivad need ühendid kaasa aidata säilitada loomulik kaitsevõime keha kaitse paljude oksüdatiivse stressiga seotud haiguste vastu, nagu südame-veresoonkonna haigused (ateroskleroos, kolesterool jne), vähid ja põletikulised protsessid. Tegelikult tehti argaaniaõli kohta epidemioloogiline uuring, milles osales 182 inimest, kes tarbisid regulaarselt argaaniaõli, ja näitas, et neil inimestel oli poole väiksem risk kõrge vererõhu tekkeks kui inimestel, kes seda ei tarbi.
suuliselt, ligikaudu 2 supilusikatäit argaaniaõli kasutatakse linoolhappe (oomega-6) kogu soovitatava päevase koguse katmiseks.
Sisse köök, kasutatakse peamiselt röstitud argaaniaõli, sellel on oivaline röstitud sarapuupähklite maitse. Seda on parem süüa toorelt, kuna see kaotab küpsetamisel oma maitse. Seetõttu kasutavad kokad seda rohkem oma roogade maitsestamiseks, maitse ja maitse parandamiseks. Argaaniaõli kasutatakse peamiselt Maroko retseptides. Seetõttu võite seda kartmatult kasutada tagiinides ja muus kuskussis. See sobib väga hästi vürtsidega, nagu paprika, koriander, kurkum, köömned, safran. See sobib ka kala ja kõigi salatitega.
õlid Linane, of Kanep või Perilla on toitumises väga huvitavad, kuna need on eriti rikkad oomega-3 poolest. Need aitavad tasakaalustada oomega-6/oomega-3 suhet. ANSES soovitab anda 5 korda rohkem oomega-6 kui oomega-3; Praegu tundub aga, et me tarbime oomega-3-ga võrreldes liiga palju oomega-6 (20-1, mitte 5-1).
Tõhusus: ++++
Argaania taimeõli on suurepärane aroomiteraapia tugi tänu ühelt poolt selle dermatoloogilistele omadustele ja teiselt poolt füüsikalistele omadustele. Selle läbitungiv iseloom võimaldab sellel kergesti läbida nahka, et viia eeterlikud õlid verre. Väga pehmendav, teeb võimalikuks sünergia rakendamise suurematel aladel. Lisaks leidub argaania taimeõli desodoreeritud kujul, mis on kasulik eeterlike õlide lahjendamiseks ilma nende lõhna muutmata. Lõpuks, see ei ole komedogeenne, kohandub kõikide nahatüüpidega.
Argaania taimeõli kasutamiseks aroomiteraapias on oluline järgida iga eeterliku õli soovitatud lahjendusi.
Ka teised läbistavad taimeõlid on headeks toeks aroomiteraapias nagumakadaamia taimeõli või isegijojoba taimeõli.
Tõhusus: +++
Kuiv ja dehüdreeritud nahk vajab erilist hoolt. Seda ravi võivad pakkuda rasvhapped, meie rasu, aga ka rakumembraanide looduslikud komponendid. Tegelikult on argaaniaõli eriti hinnatud just asendamatute oomega-6 rasvhapete, linoolhappe rikkuse tõttu. Need rasvhapped hoiavad ära naha kuivamise, tugevdades naha hüdrolipiidbarjääri. Selgemalt öeldes on rasvhapetel tegelikult tugev afiinsus nahaga, see tähendab, et neid tõmbab ligi naha koostis (eriti selle hüdrolipiidkile) ja nad läbivad kergesti nahabarjääri. Nahk on seega paremini kaitstud välismõjude eest, kuna selle barjäär on tugevdatud. Nahk on ka paremini hüdreeritud, kuna kaotab vähem vett, mis võimaldab tal jääda allergeenide suhtes läbitungimatuks.
läbi naha, kandke mõni tilk argaaniaõli öö- või kehakreemina.
argaaniaõli on väga huvitav kuivale nahale, kuidavokaado taimeõli või sarapuupähkli taimeõli on ka sel juhul väga toitvad.
Tõhusus: +++
Ühendid nagu tirukalool, b-amüriin või butürospermool kannavad argaaniaõli tervendavat ja kaitsvat toimet. Teised kliinilised uuringud on tõestanud regenereerivat, niisutavat (piirades veekadu) ja ümberkorraldavat toimet. Argaaniaõli nahale kandmine taastab hüdrolipiidse kihi ja suurendab naharakkude toitainete sisaldust. Samuti stimuleerib see rakusisest hapnikuga varustamist, neutraliseerib vabu radikaale ja kaitseb sidekude.
par naha tee, pärast naha põhjalikku puhastamist masseerige hommikul ja õhtul mõni tilk argaaniaõli kahjustatud piirkondadele.
haavade desinfitseerimiseks ja hea paranemise tagamiseks võite lisada mõne tilga eeterlikku õli Teepuu argaaniaõli, et suurendada selle tõhusust.
argaaniaõli on kasulik naha rahustamiseks, kuid ka teised taimeõlid võivad olla kasulikud nahaprobleemide ja põletike korral: Kalofüll Inofil, THE Saialill, seal Nigella.
Tõhusus: +++
Vabad radikaalid, naha vananemise põhjustajad, on molekulid või aatomid, mis on saanud või kaotanud elektroni. Need on ebastabiilsed ja tasakaalustavad naharakkude membraanistruktuuri, eriti kollageeni, mis on struktuurielement, mis vastutab naha, eriti naha elastsuse eest. nägu. Argaania taimeõli sisaldab 8% E-vitamiini, võimsat antioksüdanti, mis püüab kinni vabad radikaalid, et piirata naha nõrgenemist ja kortsude teket. Lisaks pehmendab see taimeõli, mis koosneb peamiselt küllastumata rasvhapetest, nahka. See sisaldab ka sterooli, täpsemalt škottenooli, mis on suurepärane naharegulaator. See sterool on tegelikult argaaniaõli üks peamisi eeliseid, kuna seda leidub väga vähestes teistes taimeõlides. See tugevdab naha elastsust.
läbi naha, paar tilka argaaniaõli hommikul ja õhtul naha riskantsetele piirkondadele (silma- ja suunurgad, kortsud, miimikajooned jne).
kortsude vastu, võite oma argaaniaõlile lisada paar tilka Rosat Geranium eeterlikku õli, et suurendada selle tõhusust.
argaaniaõli on tänu oma rikkalikule antioksüdantide koostisele väga kasulik vananeva naha korral. Sel juhul võib kasutada ka muid taimeõlisid nagu Kibuvitsamarja, THE Aprikoosituumad või isegi Viigikaktuse seemned.
Tõhusus: +++
Argaania taimeõlis on palju kasu küüntele. Selle rasvhapete rikkus võimaldab toita küüsi sügavuses. Tugevamate ja läikivate küünte jaoks on argaaniaõlis sisalduvad vitamiinid eriti huvitavad. Ühelt poolt on rasvhapetel võime regenereerida nahakude aga ka kaitsta küüsi tänu E-vitamiini antioksüdantsele toimele, mis püüab kinni vabu radikaale. Väga toitev argaaniaõli muudab küüned vähem hapraks, pehmendab küünenahku ja eelkõige tugevdab neid.
kombineerides argaania taimeõli eeterlike õlidega, tugevdatakse ainult tugevdavat jõudu. Eeterliku õliga Sidrun näiteks muudad sa heledamaks oma küüned, mis näevad valgemad kui kunagi varem.
argaaniaõli on huvitav küünte toitmiseks, kuid parim taimeõli küünte tugevdamiseks ja tugevdamiseks Castor.
Tõhusus: +++
Argaania taimeõli on harjunud hooldada habet. Ühest küljest toitev see aitab tugevdada karvu, et kaunistada habet. Teisest küljest on see õli pehmendav ja libe, mis muudab teraga raseerimise lihtsamaks. Selle linoolhape aitab paraneda lõikehaavadel ja E-vitamiini rikkus kaitseb nahka. Seega sobib argaania taimeõli suurepäraselt habeme raseerimiseks.
kandke nahale paar tilka taimeõli habemele, samal ajal näonahka masseerides.
l'patšuli eeterlik õli soodustab juuste kasvu jaatlase seedri eeterlik õli puhastab nahka habeme all. Need eeterlikud õlid soodustavad tervete juuste kasvu.
Argaania toitva ja kaitsva toime tugevdamiseks sobivad teised taimeõlid. L'kastoor taimeõli soodustab habemekarva kasvu,nigella taimeõli leevendab naha sügelust habeme all jajojoba taimeõli toidab juukseid.
Tõhusus: ++
Argaaniaõli koostis on eriti huvitav juuksed, kuna õlis on palju küllastumata rasvhappeid, kuid eriti 8% E-vitamiini. Peamine antioksüdant ja suurepärane looduslik vananemisvastane aine, E-vitamiini leidub vähestes taimeõlides. Juuksehoolduses aitab see kaitsta juukseid välismõjude (tuul, külm, saaste, kuumus jne) ning ka värvitud juukseid. Seda tüüpi juuksed vajavad värvi säilitamiseks erilist hoolt. Arganist (schottenol) leiame ka sterooli, mis naharegulaatorina võimaldab taaselustada rakke ja seega oma tegevust taaskäivitada (eelkõige võidelda juuste väljalangemine). Lisaks pehmendab see ühend peanahka, võimaldades lokkis juustel tervena kasvada. Toitev tänu arvukatele selles sisalduvatele rasvhapetele (ja eriti linoolhappele), parandab argaaniaõli kuivad juuksed ja kuristikud. Toimides juuksekiu südames, tugevdab argaaniaõli seda, et kaitsta seda veelgi mitmete väliste rünnakute eest. Selle suur läbitungimisvõime võimaldab sellel tulla täida juuksesoomused mis avanes hapruse tõttu. Niimoodi pingutatuna peegeldab juuksekiud paremini valgust ja juuksed saavad tagasi oma sära. Lõpuks pehmendab argaania taimeõli kõõmast rünnatud peanahka.
kandke paar tilka argaania taimeõli otse juustele, keskendudes juuste otstele ja pikkustele. Jätke intensiivseks taaselustamiseks mõneks minutiks mõjuma.
pruunidele juustele, mis on eriti altid läike puudumisele, eeterlikud õlid Sidrunhein ja of Rosmariin Cinéoles tugevdada Argani tegevust, et tuua päris vaskseid peegeldusi.
Tuhmuste juuste ja juuste väljalangemise vastu võite kombineerida tilgaYlang ylang argaaniaõliga.
hoolitsege oma kuivade ja rabedate juuste eest, kombineerides argaaniaõli teiste taimsete ja eeterlike õlidega nagu Shea või toita juuksekiudu,kastoor taimeõli et piirata juuste väljalangemist ja eeterlikku õli Peen lavendel kuiva peanaha vastu! Kandke enne šampooni 3 kuni 5 minutiks.
Tõhusus: +
Argaaniaõli sobib ka rasuse naha hooldamiseks, olles õli mittekomedogeenne. See toidab nahka, mis vähendab kompenseeriva rasueritust, lämmatamata seda ja soodustamata aknelaikude või ebatäiuslikkuse teket. Lisaks on läbitungiv iseloom argaaniaõli ei lase näol nahal rasvase jäägi tõttu särada.
läbi naha, kandke paar tilka argaaniaõli päeva- või öökreemina.
oV-le võib täiendava ravina lisada Rose Geranium või Green Mandariini eeterlikke õlisid (1%).
L'jojoba õli sobib kõige paremini rasusele nahale, kuna sellel on võime reguleerida rasueritust.
Tõhusus: +
Väga läbitungiv argaania taimeõli ei jäta nahale rasvast kilet ja jõuab kiiresti epidermise ülemistesse kihtidesse. Selle rahustav toime, mis on seotud linoolhappe rikkusega, võimaldab sellel leevendada aknelaike. Nahka taastav, soodustab paranemisprotsessi, kasulik aknearmide pleekimisel. Lisaks on see taimeõli mittekomedogeenne. Selle kasutamine aknele kalduvale nahale ei põhjusta komedoonide moodustumist.
kandke aknele kalduvale nahale 3–4 tilka argaaniaõli.
L'teepuu eeterlik õli on akne vastane viide selle antibakteriaalsete omaduste poolest.
L'jojoba taimeõli (seboregulatiivne) janigella taimeõli (põletikuvastased ravimid) tuleb kasutada ka akne korral.
Argaaniaõli võib leida kolmes erinevas kvaliteedis, millest igaühel on eriline huvi:
Keskmine hinne: 4.8 ( 755 hääled)
Väljaanne: Adlouni, A. (2010). Argaaniaõli, toitumisest terviseni. Fütoteraapia, 8(2), 89-97. doi:10.1007/s10298-010-0538-9
Väljaanne: El Abbasi, A., Khalid, N., Zbakh, H. ja Ahmad, A. (2014). Argaaniaõli füüsikalis-keemilised omadused, toitumisomadused ja tervisega seotud eelised: ülevaade. Critical Reviews In Food Science And Nutrition, 54(11), 1401-1414. doi:10.1080/10408398.2011.6
Väljaanne: Guillaume, D. ja Charrouf, Z. (2011). Argaaniaõli ja muud argaaniatooted: kasutamine dermokosmetoloogias. European Journal Of Lipid Science And Technology, 113(4), 403-408. doi: 10.1002/ejlt.201000417
Väljaanne: Dom, G. ja Zoubida, C. (2011). Argaaniaõli. Alternative Medicine Review, 16(3), 275-279.
Töö : de la Charie, T. (2019). Ravi end eeterlike õlidega. Miks ja kuidas see toimib? Rocheri väljaanded.
GIID Millal kasutada argaaniaõli näole?
GIID Argaaniaõli eelised juustele
GIID Millised on söödava argaaniaõli eelised?
GIID Kuidas kasutada argaaniaõli habeme jaoks?
GIID Millised on argaaniaõli eelised küüntele?
GIID Kuidas kasutada argaaniaõli aroomiteraapias?
GIID Kuidas kasutada argaaniaõli raseduse ajal?
GIID Argaaniaõli päevitamiseks: kuidas seda kasutada?