Kui eeterlikud õlid on võimsad tooted, mida tuleb hoolikalt käsitseda, on taimeõlid palju õrnemad ja seetõttu palju lihtsam kasutada. Seetõttu soovitame sageli eeterlikke õlisid taimeõlis lahjendada. Teine pehmendab esimese võimalikke kahjulikke mõjusid, võimaldades samal ajal oma omadusi arendada. Taimeõlid on seega "lihtne" värav aroomiteraapiasse. Vähem võimsad kui eeterlikud õlid, on need vähem "ohtlikud" ja üleannustamise oht on peaaegu null. Siiski on soovitatav järgida teatud ettevaatusabinõusid ja olla teadlik kaasnevatest riskidest. Olge ettevaatlik, kuid risk ei võrdu ohuga, kui järgite kasutusjuhendit, pole põhjust muretsemiseks. Selles juhendis toodud taimeõlide näited ei kujuta endast ammendavat loetelu.
Seda artiklit värskendati 22/12/2023Erinevad taimeõlide kasutamise viisid
Naha pealekandmine
Nahale kandmiseks võib kasutada kõiki taimeõlisid. Kuna mõned on aga võimsamad, tuleb neid enne kasutamist segada teiste taimeõlidega. See kehtib näiteks teatud taimeõlide kohta, nagu kurgirohi, karanja või sinep.
Allaneelamine
Suurt osa taimeõlidest saab nende jaoks kasutada ka allaneelamisel toitumisalased eelised, aga mitte ainult! Taimeõlid on suurepärased kandjad eeterlike õlide ohutuks allaneelamiseks. Lisaks on naha tervist võimalik saavutada ka taimeõlide allaneelamise kaudu.
THE õline leotamine võib kasutada ainult naha kaudu, mõnda võib kasutada ainult suu kaudu arsti ettekirjutuse alusel. Mõned erijuhtumid on olemas. Näiteks brokkoliõli ei tohiks alla neelata selle eruukhapperikka koostise tõttu, nagu sinepiõligi. Kuid me poleks panustanud nende peale, seega olge valvsad.
Suur hulk taimeõlisid võib alla neelata: Magus mandel, argaania, avokaado, baobab, kakaovõi, sheavõi, kurgirohi, kaamelina, safloor, kanep, chia, kookospähkel, nisuidud, inka inchi, lina, makadaamia, nigella, sarapuupähkel, õhtune priimula, kõrvitsaseemned, viinamarjaseemned Perilla, ploom, seesam ja tiigerpähkel.
Teatud taimeõlide võimalikud ohud
Fotosensibiliseerimine
Naha kaudu kasutamisel põhjustavad teatud aromaatsed molekulid nahas reaktsioone ja punetust, kui neid kasutatakse enne päikese käes viibimist, seda nimetame fotosensibiliseerimiseks. Seetõttu on eelistatav ärge jätke end päikese kätte 12 tunni jooksul pärast pealekandmist nn fotosensibiliseerivast taimeõlist.
Fotosensibiliseeriva taimeõli näide: Naistepuna
Hepatotoksilisus
Hepatotoksiline taimeõli võib pikaajalisel suukaudsel kasutamisel põhjustada kõrvaltoimeid. Need õlid seetõttu ei tohiks seda kasutada maksapatoloogiate korral : tsirroos, hepatiit, maksapuudulikkus või paratsetamooli talumatus. Neid tuleks kasutada väikestes annustes ja lühikese aja jooksul.
Hepatotoksilise taimeõli näide: Kurgirohi
Komedogeensus
Mõningaid õlisid nimetatakse komedogeenne, see tähendab, et need võivad soodustada puuduste, nagu vistrikud või tedretähed, väljanägemist. Seetõttu on oluline hoolikalt kontrollida komedogeensuse indeksit jakasutage oma nahatüübile sobivat õli.
Komedogeensete taimeõlide näited: Coco, Kibuvitsamarja, Porgand, Nisuidud, Sinep, Monoi, Voodipesu, Chia ja Kakaovõi
Allergia
Taimeõlid sisaldavad rohkem või vähem allergeene. Allergiat tekitavat taimeõli tuleks kasutada ettevaatusega ja lühikest aega. Parem on enne kasutamist tehke küünarnuki kõveras allergia test suuremal alal. Sõltuvalt allergeenist võivad naha- või suuallergiat põhjustada mitmed tegurid: pähklid, gluteen, taimeperekond, õlides sisalduvad ained.
Siin on kokkuvõte taimeõlidest, mis võivad olla allergeensed:
-
Taimeõlid alates pähklid : Mandel, Makadaamia, Sarapuupähkel ja Seesam
-
Taimsed õlid, mis sisaldavad gluteen : Nisuidud
-
Taimeõlid perekonnast Asteraceae : Saialill, Safloor ja Daisy
-
Taimsed õlid, mis sisaldavadaspiriin või salitsülaadi derivaadid : Meadowsweet
Koostoimed ja vastunäidustused
Kui te võtate ravimeid...
Kui võtate ravimeid, veenduge, et kombineeritud kasutamine taimeõlidega ei kahjustaks teie tervist. Kõigil juhtudel lisateabe saamiseks võtke ühendust oma arsti või apteekriga.
Taimeõlisid ei soovitata kasutada järgmistel juhtudel:
-
Hüpotensioon : Linane
-
Diabeedivastane ravi : Neem
-
Antikoagulantne ja trombotsüütidevastane ravi : Arnika, Cameline, Safloor, Linane, Naistepuna, Kalofüll Inofil ja Perilla
-
Hormonaalsed ravimeetodid : Linane ja Naistepuna
-
Autoimmuunsed patoloogiad : Neem
-
Epilepsia : Õhtune priimula
-
Hormoonsõltuvad patoloogiad: Õhtune priimula
Kasutajad
Teatud taimeõlisid ei soovitata tundlikumatele kasutajatele, eriti rasedatele ja imetavatele naistele ning lastele. Seetõttu peate enne kasutamist hankima üksikasjalikku teavet ja ärge kartke pöörduda arsti poole.
Taimeõlisid ei soovitata kasutada:
Taimeõlide konserveerimine
Taimeõlide säilitamine on ohutuks kasutamiseks oluline samm. Õlid on enam-vähem tundlikud oksüdatsiooni või kuumuse suhtes. Seetõttu on oluline hoida neid eemal kuumusest ja valgusest, aga ka jahedas ja kuivas kohas. Oluline on hoolitseda oma taimeõlide säilimise eest, et vältida nende riknemist, mis võib lõppeda rääsunud ja komedogeense õliga.
Rohkem detaile : kuidas oma taimeõlisid säilitada?
Kas see artikkel oli teile kasulik?
Keskmine hinne: 4.6 ( 303 hääled)
Bibliograafia
Töö : de la Charie, T. (2019). Ravi end eeterlike õlidega. Miks ja kuidas see toimib? Rocheri väljaanded.
Töö : Clergaud, C. (2003). Taimeõlid: tervise- ja iluõlid. Amyris.
Töö : Kaibeck, J. (2013). Taimeõlid on nutikad: Parimad õlid ja kõik head nõuanded oma tervise, ilu eest hoolitsemiseks.... Leduc.s éditions.
Töö : Pobeda, M. (2014). Taimeõlide eelised: õppige neid tundma ja kasutama oma tervise ja ilu heaks. Poessneck, Saksamaa: Marabout.
Töö : Chesman, S. (2017). Lühike juhend taimeõlide kohta. Maa vere väljaanded.